Domaći zobeni keksić (cjelovite zobene pahuljice, bez dodatnih šećera)
Nizak GI
GL 36 po tipična komad (120 g) · GL 30 na 100 g
- Visok udio vlakana iz cjelovitih žitarica
- Visoko glikemijsko opterećenje po porciji
Domaći zobeni keksić (cjelovite zobene pahuljice, bez dodatnih šećera) ima glikemijski indeks 50, niži od običnog zobni keksić (55). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 36.
Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Oblici zobni keksić
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Domaći zobeni keksić (cjelovite zobene pahuljice, bez dodatnih šećera) je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 410 kcal |
| Ugljikohidrati | 60 g |
| Šećeri (ukupno) | 8 g |
| Prirodni | 8 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 7 g |
| Topiva | 2.8 g |
| Netopiva | 4.2 g |
| Proteini | 8 g |
| Masti | 14 g |
| Zasićene | 2.5 g |
| Nezasićene | 10 g |
| Natrij | 120 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok udio vlakana iz cjelovitih žitarica
- Bez dodanog šećera
- Niska razina obrade
- Visoko glikemijsko opterećenje po porciji
- Visoka kalorijska gustoća
- Značajan udio ugljikohidrata za osjetljivost na inzulin
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Domaći zobeni keksić (cjelovite zobene pahuljice, bez dodatnih šećera)?
Domaći zobeni keksić (cjelovite zobene pahuljice, bez dodatnih šećera) ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 36; na 100 g glikemijsko opterećenje je 30.
Je li Domaći zobeni keksić (cjelovite zobene pahuljice, bez dodatnih šećera) prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Domaći zobeni keksić (cjelovite zobene pahuljice, bez dodatnih šećera) ima nizak glikemijski indeks (50), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik zobni keksić ima najniže glikemijsko opterećenje?
Domaći zobeni keksić (cjelovite zobene pahuljice, bez dodatnih šećera) ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika zobni keksić u ovoj bazi podataka (30 na 100 g).
Provjeri Domaći zobeni keksić (cjelovite zobene pahuljice, bez dodatnih šećera) u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
