zobni keksić
Srednji GI
GL 45.6 po tipična komad (120 g) · GL 38 na 100 g
- Prisutnost dijetalnih vlakana
- Vrlo visok glikemijski teret (38)
zobni keksić ima glikemijski indeks 55 (Umjeren). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 45.6.
Ažurirano 3. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- Domaći zobeni keksi sa stevijom/eritritolom i orašastim plodovimaGL 16.8 na 100 g Zamjena šećera zamjenama s nultim glikemijskim indeksom drastično smanjuje glikemijsko opterećenje međuobroka.
- Domaći keksi od bademovog brašna s đumbiromGL 1 na 100 g Bademovo brašno osigurava zdravije masti i proteine, što usporava apsorpciju ugljikohidrata u usporedbi s tradicionalnim brašnom.
- GL 20 na 100 g Dodavanje chia sjemenki i maslaca od kikirikija povećava udio vlakana i zdravih masti, što stabilizira razinu šećera u krvi.
energetske kuglice bez pečenja
Oblici zobni keksić
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
zobni keksić je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 450 kcal |
| Ugljikohidrati | 68 g |
| Šećeri (ukupno) | 32 g |
| Prirodni | 7 g |
| Dodani | 25 g |
| Vlakna | 3 g |
| Topiva | 0.9 g |
| Netopiva | 2.1 g |
| Proteini | 6 g |
| Masti | 16 g |
| Zasićene | 7 g |
| Nezasićene | 7 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Prisutnost dijetalnih vlakana
- Umjeren glikemijski indeks (55)
- Vrlo visok glikemijski teret (38)
- Visoka količina dodanog šećera (25g/100g)
- Visok sadržaj zasićenih masnih kiselina
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks zobni keksić?
zobni keksić ima glikemijski indeks 55 (Umjeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 45.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 38.
Je li zobni keksić prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
zobni keksić ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Domaći zobeni keksi sa stevijom/eritritolom i orašastim plodovima.
Koji oblik zobni keksić ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima zobni keksić u ovoj bazi podataka, Domaći zobeni keksić (cjelovite zobene pahuljice, bez dodatnih šećera) ima najniže glikemijsko opterećenje (30 na 100 g).
Provjeri zobni keksić u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
