Taralli
Visok GI
GL 58.8 po tipična komad (120 g) · GL 49 na 100 g
- sadrži neke nezasićene masti (maslinovo ulje)
- visoki glikemijski indeks i opterećenje
Taralli ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 58.8.
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 8 na 100 g Ovi krekeri nude sličnu hrskavu teksturu kao štapići od kruha, ali sa znatno nižim GI (35 naspram 70) i GL (8 naspram 49), što dovodi do puno manjeg utjecaja na šećer u krvi.
krekere od bademovog brašna - GL 2.7 na 100 g Krekeri od lanenih sjemenki pružaju zadovoljavajuću hrskavost uz minimalan glikemijski utjecaj (GI 10, GL 2), što ih čini izvrsnom niskougljikohidratnom alternativom tradicionalnim štapićima od pšenice.
krekere od lanenog sjemena - GL 17.4 na 100 g Pečeni slanutak pruža ukusnu, hrskavu alternativu grickalicama s puno nižim glikemijskim opterećenjem (8 naspram 49) te dodatnim vlaknima i proteinima koji pomažu u stabilizaciji šećera u krvi.
pečeni slanutak
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Taralli je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 420 kcal |
| Ugljikohidrati | 70 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlakna | 3 g |
| Topiva | 0.9 g |
| Netopiva | 2.1 g |
| Proteini | 9 g |
| Masti | 12 g |
| Zasićene | 2 g |
| Nezasićene | 9 g |
| Natrij | 700 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- sadrži neke nezasićene masti (maslinovo ulje)
- pruža umjerenu količinu proteina
- visoki glikemijski indeks i opterećenje
- visoki sadržaj natrija
- prerađeno rafinirano brašno
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Taralli?
Taralli ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 58.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 49.
Je li Taralli prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Taralli ima visok glikemijski indeks (70) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je krekere od bademovog brašna.
Kako Taralli utječe na šećer u krvi?
Taralli ima glikemijsko opterećenje 49 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Taralli u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
