rich tea keksi

GI 65 · UmjerenGL 49 / 100 g2/10

Srednji GI

65 GI

GL 49 na 100 g

Logi ocjena 2/10

Nizak udio vode (dug rok trajanja)
Visoko glikemijsko opterećenje

rich tea keksi ima glikemijski indeks 65 (Umjeren).

Ažurirano 9. lis 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Umjesto ovoga

tamna čokolada (85% kakaa, minimalno dodanog šećera)
GL 7 na 100 g S GI od 23 i GL od 6,97, ovo je puno bolji način za uživanje u slatkom bez naglog skoka šećera u krvi u usporedbi s keksima visokog glikemijskog indeksa.
krekere od lanenog sjemena
GL 2.7 na 100 g Ovi krekeri imaju vrlo nizak GI od 10 i GL od 2,7, što ih čini izvrsnom zamjenom za kekse koja pruža stabilnu energiju.

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

rich tea keksi je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

Nastavi na webu

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

430

Kalorije

75 g

Ugljikohidrati

7 g

Proteini

11 g

Masti

na 100g

Kalorije	430 kcal
Ugljikohidrati	75 g
Šećeri (ukupno)	22 g
Prirodni	4 g
Dodani	18 g
Vlakna	2.5 g
Topiva	0.8 g
Netopiva	1.7 g
Proteini	7 g
Masti	11 g
Zasićene	4.5 g
Nezasićene	6.5 g
Natrij	350 mg

Stupanj prerade

90%

Visoko prerađen

Zašto ova ocjena?

Nizak udio vode (dug rok trajanja)
Praktičan međuobrok
Visoko glikemijsko opterećenje
Visok udio dodanog šećera
Ultra-prerađeno

Alergeni

Nema navedenih EU-14 alergena

Recepti s niskim GI na Logi Food Coach

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks rich tea keksi?

rich tea keksi ima glikemijski indeks 65 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 49 na 100 g.

Je li rich tea keksi prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

rich tea keksi ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je tamna čokolada (85% kakaa, minimalno dodanog šećera).

Kako rich tea keksi utječe na šećer u krvi?

rich tea keksi ima glikemijsko opterećenje 49 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.

Provjeri rich tea keksi u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.