Great grains žitarice s grožđicama, datuljama i pekan orasima
Srednji GI
GL 75 po tipična šalica (150 g) · GL 50 na 100 g
- Sadrži cjelovite žitarice
- Umjereno dodanog šećera
Great grains žitarice s grožđicama, datuljama i pekan orasima ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 75.
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ova zamjena nudi znatno manji glikemijski utjecaj (GI 20, GL 1) u usporedbi sa žitaricama, pružajući mnogo stabilniji odgovor šećera u krvi.
neslani grčki jogurt i mljeveni lan - GL 27 na 100 g Nezaslađeni muesli pruža sličan doživljaj doručka s nižim GI (45) i GL (27) od originalnih žitarica.
Muesli
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Great grains žitarice s grožđicama, datuljama i pekan orasima je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 370 kcal |
| Ugljikohidrati | 77 g |
| Šećeri (ukupno) | 22 g |
| Prirodni | 12 g |
| Dodani | 10 g |
| Vlakna | 7 g |
| Topiva | 2.1 g |
| Netopiva | 4.9 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 5 g |
| Zasićene | 0.7 g |
| Nezasićene | 4.3 g |
| Natrij | 180 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži cjelovite žitarice
- Dobar sadržaj vlakana
- Umjereno dodanog šećera
- Prerađeni sastojci
- Umjereni glikemijski indeks
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Great grains žitarice s grožđicama, datuljama i pekan orasima?
Great grains žitarice s grožđicama, datuljama i pekan orasima ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 75; na 100 g glikemijsko opterećenje je 50.
Je li Great grains žitarice s grožđicama, datuljama i pekan orasima prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Great grains žitarice s grožđicama, datuljama i pekan orasima ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je neslani grčki jogurt i mljeveni lan.
Kako Great grains žitarice s grožđicama, datuljama i pekan orasima utječe na šećer u krvi?
Great grains žitarice s grožđicama, datuljama i pekan orasima ima glikemijsko opterećenje 50 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Great grains žitarice s grožđicama, datuljama i pekan orasima u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
