Tarallo
Visok GI
GL 49 na 100 g
- Sadrži nezasićene masti iz maslinovog ulja
- Visoki glikemijski indeks i opterećenje
Tarallo ima glikemijski indeks 70 (Visok).
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 2.7 na 100 g Laneni krekeri pružaju sličnu hrskavu teksturu i iskustvo poput žitarica, dok značajno smanjuju glikemijsko opterećenje s 49 na 2.
krekere od lanenog sjemena - GL 17.4 na 100 g Prženi slanutak nudi zadovoljavajuću, slanu hrskavost s puno manjim glikemijskim utjecajem (GL 8 naspram 49) i dodatnim vlaknima.
pečeni slanutak - GL 3.2 na 100 g Bademi su nutritivno bogat snack s niskim glikemijskim indeksom koji pruža zadovoljavajuću hrskavost uz zanemarivo glikemijsko opterećenje od 1.
Bademi - GL 2.1 na 100 g Orasi pružaju zdravu alternativu prerađenim žitaricama s niskim glikemijskim indeksom, pomažući u održavanju stabilne razine šećera u krvi uz GL od samo 1.
Orasi
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Tarallo je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 430 kcal |
| Ugljikohidrati | 70 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlakna | 3 g |
| Topiva | 0.9 g |
| Netopiva | 2.1 g |
| Proteini | 9 g |
| Masti | 13 g |
| Zasićene | 2 g |
| Nezasićene | 11 g |
| Natrij | 900 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži nezasićene masti iz maslinovog ulja
- Nizak udio dodanih šećera
- Visoki glikemijski indeks i opterećenje
- Visok udio natrija
- Prerađeno rafinirano brašno
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Tarallo?
Tarallo ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 49 na 100 g.
Je li Tarallo prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Tarallo ima visok glikemijski indeks (70) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je krekere od lanenog sjemena.
Kako Tarallo utječe na šećer u krvi?
Tarallo ima glikemijsko opterećenje 49 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Tarallo u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
