mješavina slatkog čilija i hrskavih sastojaka

GI 75 · VisokGL 49 / 100 g2/10

Visok GI

75 GI

GL 49 na 100 g

Logi ocjena 2/10

Sadrži nešto proteina iz kikirikija
Visok udio dodanih šećera

mješavina slatkog čilija i hrskavih sastojaka ima glikemijski indeks 75 (Visok).

Ažurirano 20. ruj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Umjesto ovoga

pečeni slanutak
GL 17.4 na 100 g Prženi slanutak pruža zadovoljavajuću hrskavost uz znatno niži GI (28 naspram 75) i GL (17,36 naspram 49), što pomaže u stabilizaciji razine šećera u krvi.
suho pečeni edamame grah
GL 5 na 100 g Suho pržena edamame soja nudi sličnu hrskavu teksturu uz drastično smanjenje glikemijskog utjecaja s GI od 15 i GL od 5.

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

mješavina slatkog čilija i hrskavih sastojaka je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

Nastavi na webu

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

470

Kalorije

65 g

Ugljikohidrati

7 g

Proteini

20 g

Masti

na 100g

Kalorije	470 kcal
Ugljikohidrati	65 g
Šećeri (ukupno)	18 g
Prirodni	3 g
Dodani	15 g
Vlakna	3 g
Topiva	1 g
Netopiva	2 g
Proteini	7 g
Masti	20 g
Zasićene	4 g
Nezasićene	16 g
Natrij	900 mg

Stupanj prerade

90%

Visoko prerađen

Zašto ova ocjena?

Sadrži nešto proteina iz kikirikija
Pruža brzu energiju
Visok udio dodanih šećera
Visoko glikemijsko opterećenje
Visoko prerađeno i s visokim udjelom natrija

Alergeni

Nema navedenih EU-14 alergena

Recepti s niskim GI na Logi Food Coach

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks mješavina slatkog čilija i hrskavih sastojaka?

mješavina slatkog čilija i hrskavih sastojaka ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 49 na 100 g.

Je li mješavina slatkog čilija i hrskavih sastojaka prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

mješavina slatkog čilija i hrskavih sastojaka ima visok glikemijski indeks (75) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je pečeni slanutak.

Kako mješavina slatkog čilija i hrskavih sastojaka utječe na šećer u krvi?

mješavina slatkog čilija i hrskavih sastojaka ima glikemijsko opterećenje 49 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.

Provjeri mješavina slatkog čilija i hrskavih sastojaka u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.