Zobene žitarice s bademima
Srednji GI
GL 75 po tipična šalica (150 g) · GL 50 na 100 g
- sadrži nešto vlakana
- vrlo visok glikemijski indeks
Zobene žitarice s bademima ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 75.
Ažurirano 24. ruj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Zobene žitarice s bademima je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 410 kcal |
| Ugljikohidrati | 77 g |
| Šećeri (ukupno) | 18 g |
| Prirodni | 4 g |
| Dodani | 14 g |
| Vlakna | 4 g |
| Topiva | 1.2 g |
| Netopiva | 2.8 g |
| Proteini | 8 g |
| Masti | 8 g |
| Zasićene | 1 g |
| Nezasićene | 7 g |
| Natrij | 320 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- sadrži nešto vlakana
- umjeren sadržaj proteina
- vrlo visok glikemijski indeks
- visok udio dodanih šećera
- jako prerađeno
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Zobene žitarice s bademima?
Zobene žitarice s bademima ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 75; na 100 g glikemijsko opterećenje je 50.
Je li Zobene žitarice s bademima prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Zobene žitarice s bademima ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Chia sjemenke.
Kako Zobene žitarice s bademima utječe na šećer u krvi?
Zobene žitarice s bademima ima glikemijsko opterećenje 50 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Zobene žitarice s bademima u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
