bomboni od brusnice
Srednji GI
GL 49.4 na 100 g
- Određena količina prehrambenih vlakana
- Vrlo visok udio dodanog šećera
bomboni od brusnice ima glikemijski indeks 60 (Umjeren).
Ažurirano 10. lis 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 5 na 100 g Džem od chia sjemenki pruža sličan slatki doživljaj uz znatno niži GI (30 naspram 60) i GL (5 naspram 46,4).
Domaći džem od bobičastog voća s chia sjemenkama (bez dodanog šećera) - GL 3 na 100 g Smrznute maline nude puno manji glikemijski utjecaj (GI 25, GL 3) u usporedbi sa żurawki s visokim udjelom šećera.
Zamrznute maline - GL 2.9 na 100 g Kakao zrna pružaju zadovoljavajuću, hrskavu alternativu s minimalnim glikemijskim opterećenjem (GL 2,9) u usporedbi s visokim GL-om izvorne namirnice.
zrnca kakaa
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
bomboni od brusnice je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 308 kcal |
| Ugljikohidrati | 82.4 g |
| Šećeri (ukupno) | 65 g |
| Prirodni | 5 g |
| Dodani | 60 g |
| Vlakna | 5.3 g |
| Topiva | 1.6 g |
| Netopiva | 3.7 g |
| Proteini | 0.1 g |
| Masti | 1.1 g |
| Zasićene | 0.1 g |
| Nezasićene | 1 g |
| Natrij | 5 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Određena količina prehrambenih vlakana
- Sadrži male količine polifenola iz brusnice
- Nizak udio natrija
- Vrlo visok udio dodanog šećera
- Visoko glikemijsko opterećenje
- Visoko prerađeno i s niskim udjelom proteina
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks bomboni od brusnice?
bomboni od brusnice ima glikemijski indeks 60 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 49.4 na 100 g.
Je li bomboni od brusnice prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
bomboni od brusnice ima srednji glikemijski indeks (60). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Domaći džem od bobičastog voća s chia sjemenkama (bez dodanog šećera).
Kako bomboni od brusnice utječe na šećer u krvi?
bomboni od brusnice ima glikemijsko opterećenje 49.4 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri bomboni od brusnice u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
