mješavina žitarica
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
mješavina žitarica ima glikemijski indeks 65, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 49 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim grains, mješavina žitarica rangira se iznad prosjeka po glikemijskom indeksu.
mješavina žitarica je prikladan u umjerenim količinama za osobe koje prate razinu šećera.
Logi Ocjena: 4.5/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ izvor prehrambenih vlakana
- ✓ nizak sadržaj dodanog šećera
- ✗ visoki glikemijski teret
- ✗ viši glikemijski indeks
- ✗ relativno nizak sadržaj proteina
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 360 kcal |
| Ugljikohidrati | 75g |
| Šećeri (ukupno) | 1g |
| Prirodni | 1.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 6g |
| Topiva | 1.8g |
| Netopiva | 4.2g |
| Proteini | 8g |
| Masti | 3g |
| Zasićene | 0.5g |
| Nezasićene | 2.5g |
| Natrij | 5mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks mješavina žitarica?
mješavina žitarica ima glikemijski indeks 65, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 49 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
Je li mješavina žitarica prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
mješavina žitarica ima umjeren glikemijski indeks (65). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako mješavina žitarica utječe na šećer u krvi?
mješavina žitarica ima glikemijsko opterećenje 49 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →