soda krekeri
Visok GI
GL 50 na 100 g
- Nizak udio dodanih šećera
- Visoki glikemijski indeks i opterećenje
soda krekeri ima glikemijski indeks 70 (Visok).
Ažurirano 9. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
soda krekeri je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 430 kcal |
| Ugljikohidrati | 72 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 0.5 g |
| Dodani | 1.5 g |
| Vlakna | 2.5 g |
| Topiva | 0.7 g |
| Netopiva | 1.8 g |
| Proteini | 8 g |
| Masti | 12 g |
| Zasićene | 3 g |
| Nezasićene | 9 g |
| Natrij | 900 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nizak udio dodanih šećera
- Pruža brzu energiju
- Visoki glikemijski indeks i opterećenje
- Nizak udio vlakana
- Visok udio natrija
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks soda krekeri?
soda krekeri ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 50 na 100 g.
Je li soda krekeri prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
soda krekeri ima visok glikemijski indeks (70) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je krekere od lanenog sjemena.
Kako soda krekeri utječe na šećer u krvi?
soda krekeri ima glikemijsko opterećenje 50 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri soda krekeri u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
