Wheatabix
Srednji GI
GL 48 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Umjereni glikemijski indeks
Wheatabix ima glikemijski indeks 69, niži od običnog žitarice za doručak (75).
Ažurirano 18. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Oblici žitarice za doručak
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Wheatabix je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 362 kcal |
| Ugljikohidrati | 69 g |
| Šećeri (ukupno) | 4.4 g |
| Prirodni | 4.4 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 10 g |
| Topiva | 3 g |
| Netopiva | 7 g |
| Proteini | 12 g |
| Masti | 2 g |
| Zasićene | 0.3 g |
| Nezasićene | 1.7 g |
| Natrij | 0.28 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok sadržaj vlakana
- Niska dodana šećera
- Dobar izvor proteina
- Umjereni glikemijski indeks
- Visoki glikemijski teret
- Prerađeni proizvod od žitarica
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Wheatabix?
Wheatabix ima glikemijski indeks 69 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 48 na 100 g.
Je li Wheatabix prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Wheatabix ima srednji glikemijski indeks (69). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Quinoa pahuljice.
Koji oblik žitarice za doručak ima najniže glikemijsko opterećenje?
Wheatabix ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika žitarice za doručak u ovoj bazi podataka (48 na 100 g).
Provjeri Wheatabix u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
