Coco Pops

GI 77 · VisokGL 65 / 100 g2/10

Visok GI

77 GI

GL 65 na 100 g

Logi ocjena 2/10

Obogaćeno nekim vitaminima i mineralima
Vrlo visok udio dodanog šećera

Coco Pops ima glikemijski indeks 77, viši od običnog žitarice za doručak (75).

Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Umjesto ovoga

grčki jogurt s bobičastim voćem i chia sjemenkama
GL 2 na 100 g Ova zamjena nudi znatno niži GI od 35 i GL od 2, pružajući puno stabilnije otpuštanje energije u usporedbi s Coco Popsima visokog glikemijskog indeksa.
kuhana kvinoja
GL 11.3 na 100 g S GI od 53 i GL od 10, ovo je puno bolja alternativa za šećer u krvi u odnosu na zaslađene žitarice za doručak, a pritom pruža zasitan i hranjiv obrok.

Oblici žitarice za doručak

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

Coco Pops je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

Nastavi na webu

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

387

Kalorije

85 g

Ugljikohidrati

6.3 g

Proteini

1.6 g

Masti

na 100g

Kalorije	387 kcal
Ugljikohidrati	85 g
Šećeri (ukupno)	35 g
Prirodni	3 g
Dodani	32 g
Vlakna	2 g
Topiva	0.7 g
Netopiva	1.3 g
Proteini	6.3 g
Masti	1.6 g
Zasićene	0.7 g
Nezasićene	0.9 g
Natrij	400 mg

Stupanj prerade

95%

Visoko prerađen

Zašto ova ocjena?

Obogaćeno nekim vitaminima i mineralima
Nizak udio masti
Vrlo visok udio dodanog šećera
Ultra-prerađena hrana
Visok glikemijski indeks i opterećenje

Recepti s niskim GI na Logi Food Coach

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks Coco Pops?

Coco Pops ima glikemijski indeks 77 (Visok) i glikemijsko opterećenje 65 na 100 g.

Je li Coco Pops prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

Coco Pops ima visok glikemijski indeks (77) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je grčki jogurt s bobičastim voćem i chia sjemenkama.

Koji oblik žitarice za doručak ima najniže glikemijsko opterećenje?

Među oblicima žitarice za doručak u ovoj bazi podataka, Weetbix ima najniže glikemijsko opterećenje (48 na 100 g).

Provjeri Coco Pops u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.