krekeri od kozica
Visok GI
GL 51 na 100 g
- Sadrži nešto proteina iz kozica
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
krekeri od kozica ima glikemijski indeks 75 (Visok).
Ažurirano 9. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- prženi komadići bademaGL 2.9 na 100 g Prženi komadići badema pružaju zadovoljavajuću hrskavost uz znatno niži GI (15 naspram 75) i GL (2,85 naspram 51), što dovodi do puno manjeg utjecaja na šećer u krvi.
- GL 17.4 na 100 g Prženi slanutak nudi ukusnu, hrskavu alternativu čipsu od škampa s puno nižim GI (28 naspram 75) i GL (17,36 naspram 51), čime se potiče bolja kontrola glikemije.
pečeni slanutak
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
krekeri od kozica je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 480 kcal |
| Ugljikohidrati | 68 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 0.5 g |
| Dodani | 1.5 g |
| Vlakna | 1.2 g |
| Topiva | 0.4 g |
| Netopiva | 0.8 g |
| Proteini | 6 g |
| Masti | 20 g |
| Zasićene | 8 g |
| Nezasićene | 12 g |
| Natrij | 1200 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži nešto proteina iz kozica
- Nizak udio dodanih šećera
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
- Visok udio natrija
- Ultra-prerađeno i s visokim udjelom masti
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks krekeri od kozica?
krekeri od kozica ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 51 na 100 g.
Je li krekeri od kozica prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
krekeri od kozica ima visok glikemijski indeks (75) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je prženi komadići badema.
Kako krekeri od kozica utječe na šećer u krvi?
krekeri od kozica ima glikemijsko opterećenje 51 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri krekeri od kozica u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
