tostada s niskim udjelom natrija
Visok GI
GL 60 po tipična komad (120 g) · GL 50 na 100 g
- niži sadržaj natrija
- visoki glikemijski indeks
tostada s niskim udjelom natrija ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 60.
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- Tortilje od sjemenki lana i ljuskica psylliumaGL 2.7 na 100 g Ovo pruža sličnu teksturu i upotrebu kao tostada, ali uz znatno niži GI od 10 i GL od 1, čime se sprječavaju nagli skokovi šećera u krvi.
- GL 2 na 100 g Ovo je svestrana, niskoglikemijska alternativa (GI 25, GL 2) koja dobro funkcionira kao podloga za nadjeve, nudeći puno stabilniji odgovor glukoze od izvorne tostade.
omot od cvjetače - GL 8 na 100 g Ovo nudi zadovoljavajuću hrskavost sličnu tostadi, uz zadržavanje puno nižeg GL-a od 8 u usporedbi s GL-om od 50 kod izvorne verzije.
krekere od bademovog brašna
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
tostada s niskim udjelom natrija je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 410 kcal |
| Ugljikohidrati | 72 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 6 g |
| Topiva | 1.8 g |
| Netopiva | 4.2 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 10 g |
| Zasićene | 1.5 g |
| Nezasićene | 7 g |
| Natrij | 120 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- niži sadržaj natrija
- umjereni sadržaj vlakana
- visoki glikemijski indeks
- prerađeni proizvod od žitarica
- nizak sadržaj proteina
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks tostada s niskim udjelom natrija?
tostada s niskim udjelom natrija ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 60; na 100 g glikemijsko opterećenje je 50.
Je li tostada s niskim udjelom natrija prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
tostada s niskim udjelom natrija ima visok glikemijski indeks (70) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je Tortilje od sjemenki lana i ljuskica psylliuma.
Kako tostada s niskim udjelom natrija utječe na šećer u krvi?
tostada s niskim udjelom natrija ima glikemijsko opterećenje 50 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri tostada s niskim udjelom natrija u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
