Namirnice bez soja
10.067 namirnica
Namirnice bez navedene soje: nema tofua, sojinog umaka, edamamea, sojinog mlijeka ili sojinog proteina. Mnogi pakirani umaci i zamjene za meso sadrže soju — provjerite deklaraciju. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice s dovršenom procjenom alergena.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
heljdina tjestenina Nizak GI 45 GL 32 / 100 g 7/10 
Heljdini fusilli Nizak GI 45 GL 32 / 100 g 7/10 izomaltuloza u prahu Nizak GI 32 GL 32 / 100 g 3/10 kava eclair Visok GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 
Khorasan pšenica Nizak GI 45 GL 32 / 100 g 7.5/10 Kifla od lisnatog tijesta Visok GI 70 GL 32 / 100 g 3/10 kokosov šećer Nizak GI 35 GL 32 / 100 g 3/10 
krem danish Visok GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 Kriška Chantilly torte Visok GI 70 GL 32 / 100 g 1/10 kroasan punjen kremom Visok GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 Kuhano kondenzirano mlijeko Srednji GI 60 GL 32 / 100 g 2/10 Laugen pecivo Visok GI 70 GL 32 / 100 g 3/10 ljepljiva riža Visok GI 87 GL 32 / 100 g 4/10 Lumpia omotač Visok GI 70 GL 32 / 100 g 4/10 
maca u prahu Nizak GI 45 GL 32 / 100 g 6/10 
Manioka Visok GI 85 GL 32 / 100 g 3/10 Organsko brašno od pšenice Kamut Nizak GI 45 GL 32 / 100 g 7/10 
palmin šećer Nizak GI 35 GL 32 / 100 g 2/10 
pasta od pira Nizak GI 45 GL 32 / 100 g 6.5/10 pita od limuna i meringe Visok GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 prašak od jagoda Nizak GI 40 GL 32 / 100 g 6/10 prženo heljdino brašno Nizak GI 45 GL 32 / 100 g 7/10 punjeni bagel zalogaji Visok GI 70 GL 32 / 100 g 3/10 
sjemenke ptičjeg jezika Nizak GI 45 GL 32 / 100 g 5/10 Snickers Srednji GI 55 GL 32 / 100 g 1/10 
Svježe kukuruzno tijesto Visok GI 70 GL 32 / 100 g 4/10 taiyaki Visok GI 75 GL 32 / 100 g 2/10 
Tandoori roti Srednji GI 62 GL 32 / 100 g 5/10 Tenkasu Visok GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 
tequila aroma Visok GI 70 GL 32 / 100 g 1/10 
Tijesto za pogaca Visok GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 
tjestenina od cjelovitog zrna rotini Nizak GI 45 GL 32 / 100 g 7/10 
zamrznuto sušeno voće Nizak GI 40 GL 32 / 100 g 7/10 マカロン生地 (Macaron Batter) Nizak GI 45 GL 32 / 100 g 2/10 
heljdino brašno Nizak GI 54 GL 32.4 / 100 g 6/10 prženi kruh Visok GI 70 GL 32.5 / 100 g 4.5/10 
pirom brašno Srednji GI 55 GL 32.6 / 100 g 7/10 
sušene jagode Nizak GI 40 GL 32.9 / 100 g 5/10 Bajadera Srednji GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 Bajadera pralina Srednji GI 60 GL 33 / 100 g 1/10 BFree bezglutenski wrap Visok GI 75 GL 33 / 100 g 4/10 
Bijeli kukuruzni kolač Visok GI 75 GL 33 / 100 g 4/10 brusnice u tamnoj čokoladi Nizak GI 50 GL 33 / 100 g 2/10 
Čips s okusom paprike Srednji GI 65 GL 33 / 100 g 4/10 čokoladna torta s višnjama Srednji GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
čokoladni canelé Srednji GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
čokoladni preljev Srednji GI 55 GL 33 / 100 g 2/10 
Domaći zobeni kornet s minimalnim zaslađivačem Nizak GI 50 GL 33 / 100 g 7/10 džem od kupina Srednji GI 55 GL 33 / 100 g 2/10 
fil od ključne limete Srednji GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 Finn Crisp (raženi hrskavi kruh) Nizak GI 50 GL 33 / 100 g 7/10 flapjack pločica Srednji GI 55 GL 33 / 100 g 3/10 Fresella od cjelovitog pšenice Srednji GI 55 GL 33 / 100 g 7/10 
grickalica od datulja i kakaa Nizak GI 50 GL 33 / 100 g 5/10 instant pileća juha u prahu Srednji GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 integralni hrskavi kruh Nizak GI 50 GL 33 / 100 g 7/10 
jaggery brittle Srednji GI 55 GL 33 / 100 g 2/10 Ječmeni prepečenac Nizak GI 50 GL 33 / 100 g 6/10 
kama kuglice Srednji GI 60 GL 33 / 100 g 3/10 kokos grickalica Srednji GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 
kokosova punjenja Srednji GI 60 GL 33 / 100 g 2.5/10 kolač od borovnica Visok GI 75 GL 33 / 100 g 2/10 Koncentrat soka od mandarine Srednji GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
Koncentrat soka od naranče Srednji GI 65 GL 33 / 100 g 3/10 Kraft Macaroni and Cheese Srednji GI 64 GL 33 / 100 g 2/10 
krem od mlijeka Srednji GI 65 GL 33 / 100 g 1/10 
kremasti sirni preljev Srednji GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 kruh od meda i pšenice Visok GI 70 GL 33 / 100 g 5/10 
kruh od mrkve Srednji GI 65 GL 33 / 100 g 4/10 
kvasni engleski muffin Visok GI 70 GL 33 / 100 g 4/10 Lasagne od integralnog pira Nizak GI 50 GL 33 / 100 g 7/10 Linzer torta Srednji GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 Lontar šećer Nizak GI 35 GL 33 / 100 g 2/10 
mješavina za pečenje od integralnog raženog brašna Nizak GI 50 GL 33 / 100 g 7/10 Mješavina začina za špagete Srednji GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 muffin od bundeve Srednji GI 65 GL 33 / 100 g 3/10 Nadjev od ličija Visok GI 75 GL 33 / 100 g 2/10 okus sira i luka Srednji GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 
omot od integralnog pira Srednji GI 55 GL 33 / 100 g 7/10 
orašasti kolač Srednji GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
pečeni čips od leće Srednji GI 55 GL 33 / 100 g 5/10 
Philadelphia sjemenke hrskavi Srednji GI 60 GL 33 / 100 g 4/10 Povrtni čips Srednji GI 60 GL 33 / 100 g 3/10 
praline punjenje Srednji GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 Proso (muhar) Nizak GI 50 GL 33 / 100 g 7.5/10 
prženi kikiriki zalogaji Srednji GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 
puri Srednji GI 65 GL 33 / 100 g 3.5/10 Sacher torta Srednji GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 suman Visok GI 85 GL 33 / 100 g 4/10 
Superhrana kremasti zaslađivač Srednji GI 55 GL 33 / 100 g 3/10 tagliatelle od cjelovitog zrna Nizak GI 50 GL 33 / 100 g 7.5/10 Three Wishes Cinnamon Cereal Srednji GI 55 GL 33 / 100 g 6/10 
začin za kečap Srednji GI 55 GL 33 / 100 g 3/10 Začin za sir "Fromage" Srednji GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 zaslađeno kondenzirano mlijeko Srednji GI 61 GL 33 / 100 g 2/10 zaslađeno kondenzirano mlijeko Srednji GI 61 GL 33 / 100 g 2/10 
zaslađeno kondenzirano mlijeko Srednji GI 61 GL 33 / 100 g 1/10 
žitarice s visokim udjelom proteina Srednji GI 60 GL 33 / 100 g 5/10 Strepsils bez šećera s okusom limuna Nizak GI 35 GL 33.3 / 100 g 2/10 
Kiseli tost Nizak GI 54 GL 33.4 / 100 g 5/10 
