žitarice s visokim udjelom proteina
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
žitarice s visokim udjelom proteina ima glikemijski indeks 60, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 33 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim grains, žitarice s visokim udjelom proteina rangira se iznad prosjeka po glikemijskom indeksu.
žitarice s visokim udjelom proteina je prikladan u umjerenim količinama za osobe koje prate razinu šećera.
Logi Ocjena: 5/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ visok sadržaj proteina
- ✓ dobra razina vlakana
- ✓ umjerena masnoća, niska razina zasićenih masti
- ✗ umjereno visok glikemijski indeks
- ✗ sadrži dodane šećere
- ✗ jako prerađeno
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 370 kcal |
| Ugljikohidrati | 55g |
| Šećeri (ukupno) | 8g |
| Prirodni | 2.0g |
| Dodani | 6g |
| Vlakna | 8g |
| Topiva | 2.4g |
| Netopiva | 5.6g |
| Proteini | 25g |
| Masti | 6g |
| Zasićene | 1.2g |
| Nezasićene | 4.8g |
| Natrij | 350mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks žitarice s visokim udjelom proteina?
žitarice s visokim udjelom proteina ima glikemijski indeks 60, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 33 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
Je li žitarice s visokim udjelom proteina prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
žitarice s visokim udjelom proteina ima umjeren glikemijski indeks (60). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako žitarice s visokim udjelom proteina utječe na šećer u krvi?
žitarice s visokim udjelom proteina ima glikemijsko opterećenje 33 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →