Sedmerozrna mješavina
Nizak GI
GL 51 po tipična šalica (150 g) · GL 34 na 100 g
- Dobar sadržaj vlakana
- Visoki glikemijski teret
Sedmerozrna mješavina ima glikemijski indeks 50, niži od običnog Osnovne žitarice (75). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 51.
Ažurirano 21. stu 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Oblici Osnovne žitarice
- GI 75 · GL 64 na 100 g
Osnovne žitarice - GI 35 · GL 16.1 na 100 g sugar freemarka: catalina_crunch
Bez šećera Catalina Crunch - GI 38 · GL 25 na 100 g marka: all_bran
cjelovite žitarice - GI 33 · GL 26.4 na 100 g marka: fiber_one
Fiber One žitarice original - GI 60 · GL 33 na 100 g high protein
žitarice s visokim udjelom proteina - GI 55 · GL 36 na 100 g marka: kashigo protein and fiber
Kashi GO žitarice s proteinima i vlaknima - karamel žitarice s visokim udjelom proteinaGI 65 · GL 39 na 100 g caramelhigh protein
- +26 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Sedmerozrna mješavina je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 340 kcal |
| Ugljikohidrati | 68 g |
| Šećeri (ukupno) | 1 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 8 g |
| Topiva | 2.4 g |
| Netopiva | 5.6 g |
| Proteini | 10 g |
| Masti | 3 g |
| Zasićene | 0.5 g |
| Nezasićene | 2.5 g |
| Natrij | 5 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Dobar sadržaj vlakana
- Niska razina obrade
- Nizak sadržaj šećera
- Visoki glikemijski teret
- Umjereni glikemijski indeks
- Relativno velika količina ugljikohidrata
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Sedmerozrna mješavina?
Sedmerozrna mješavina ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 51; na 100 g glikemijsko opterećenje je 34.
Je li Sedmerozrna mješavina prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Sedmerozrna mješavina ima nizak glikemijski indeks (50), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Osnovne žitarice ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Osnovne žitarice u ovoj bazi podataka, Bez šećera Catalina Crunch ima najniže glikemijsko opterećenje (16.1 na 100 g).
Provjeri Sedmerozrna mješavina u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
