Lasagne od integralnog pira
Nizak GI
GL 33 na 100 g
- Visok udio vlakana
- Prerađeni proizvod od žitarica
Lasagne od integralnog pira ima glikemijski indeks 50 (Nizak).
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 0.5 na 100 g Tikvice narezane na trakice nude veliko smanjenje glikemijskog opterećenja (0,5 naspram 33), čime se značajno smanjuje skok šećera u krvi nakon obroka.
tanko narezana tikvica - GL 14 na 100 g Rezanci od crvene leće pružaju poznatiju teksturu tjestenine, a istovremeno smanjuju glikemijsko opterećenje za više od polovice u usporedbi s rezancima od pira.
lasagne tjestenina - GL 1 na 100 g Grilani patlidžan je klasična, niskoglikemijska alternativa listovima za lazanje koja održava glikemijsko opterećenje vrlo niskim (1 naspram 33).
pečene kriške patlidžana s maslinovim uljem i začinskim biljem
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Lasagne od integralnog pira je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 340 kcal |
| Ugljikohidrati | 65 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 7 g |
| Topiva | 2.1 g |
| Netopiva | 4.9 g |
| Proteini | 13 g |
| Masti | 2.5 g |
| Zasićene | 0.4 g |
| Nezasićene | 2.1 g |
| Natrij | 5 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok udio vlakana
- Izvor cjelovitih žitarica
- Umjeren glikemijski indeks
- Prerađeni proizvod od žitarica
- Umjereno glikemijsko opterećenje
- Nizak udio vode
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Lasagne od integralnog pira?
Lasagne od integralnog pira ima glikemijski indeks 50 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 33 na 100 g.
Je li Lasagne od integralnog pira prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Lasagne od integralnog pira ima nizak glikemijski indeks (50), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Lasagne od integralnog pira utječe na šećer u krvi?
Lasagne od integralnog pira ima glikemijsko opterećenje 33 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Lasagne od integralnog pira u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
