integralni hrskavi kruh
Nizak GI
GL 33 na 100 g
- visok udio vlakana
- umjeren udio natrija
integralni hrskavi kruh ima glikemijski indeks 50 (Nizak).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Povezani oblici
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
integralni hrskavi kruh je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 340 kcal |
| Ugljikohidrati | 65 g |
| Šećeri (ukupno) | 3.5 g |
| Prirodni | 3.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 13 g |
| Topiva | 4 g |
| Netopiva | 9 g |
| Proteini | 11 g |
| Masti | 2.5 g |
| Zasićene | 0.4 g |
| Nezasićene | 2.1 g |
| Natrij | 400 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- visok udio vlakana
- nizak udio zasićenih masti
- izvor cjelovitih žitarica
- umjeren udio natrija
- prerađeni proizvod od žitarica
- umjereno glikemijsko opterećenje
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks integralni hrskavi kruh?
integralni hrskavi kruh ima glikemijski indeks 50 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 33 na 100 g.
Je li integralni hrskavi kruh prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
integralni hrskavi kruh ima nizak glikemijski indeks (50), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako integralni hrskavi kruh utječe na šećer u krvi?
integralni hrskavi kruh ima glikemijsko opterećenje 33 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri integralni hrskavi kruh u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
