Kiseli tost
Nizak GI
GL 33.4 na 100 g
- Sadrži umjerenu količinu vlakana
- Umjereno glikemijsko opterećenje
Kiseli tost ima glikemijski indeks 54, isti kao obični Kvasni kruh (54).
Ažurirano 28. kol 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #174911 , Logi Nutrition tim · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Kvasni kruh
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Kiseli tost je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 319 kcal |
| Ugljikohidrati | 61.93 g |
| Šećeri (ukupno) | 3.59 g |
| Prirodni | 3.6 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 3.1 g |
| Topiva | 0.9 g |
| Netopiva | 2.2 g |
| Proteini | 13 g |
| Masti | 2.14 g |
| Zasićene | 0.43 g |
| Nezasićene | 1.71 g |
| Natrij | 500 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži umjerenu količinu vlakana
- Niži glikemijski indeks od bijelog kruha
- Umjereno glikemijsko opterećenje
- Prerađeni proizvod od žitarica
- Umjeren sadržaj natrija
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Kiseli tost?
Kiseli tost ima glikemijski indeks 54 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 33.4 na 100 g.
Je li Kiseli tost prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Kiseli tost ima nizak glikemijski indeks (54), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Kvasni kruh ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Kvasni kruh u ovoj bazi podataka, Proteinski kruh s kiselim tijestom ima najniže glikemijsko opterećenje (16 na 100 g).
Provjeri Kiseli tost u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
