CG élevée

2 513 aliments

Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.

Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.

Extrait de fruit CG 40 / 100 g 2/10 Farine de blé complet CG 40 / 100 g 6.5/10 Flocons de millet CG 40 / 100 g 5/10 Fraises séchées CG 40 / 100 g 4/10 frites allumettes CG 40 / 100 g 2/10 Garganelli CG 40 / 100 g 5/10 Gelée de framboise CG 40 / 100 g 1/10 Grain CG 40 / 100 g 5/10 Granola avoine et miel protéiné CG 40 / 100 g 4/10 Maïs soufflé CG 40 / 100 g 4.5/10 Maltesers CG 40 / 100 g 1/10 Orge maltée CG 40 / 100 g 6/10 Pain à hamburger sans gluten Promise CG 40 / 100 g 3/10 Pain bolillo CG 40 / 100 g 4/10 pain croustillant au seigle CG 40 / 100 g 7/10 Pain plat CG 40 / 100 g 4/10 Pâte à pizza sans gluten CG 40 / 100 g 2/10 Pâtes aux œufs CG 40 / 100 g 4/10 Pâtes casarecce CG 40 / 100 g 4.5/10 Pâtes en forme de cœur colorées CG 40 / 100 g 4.5/10 Pâtes filini CG 40 / 100 g 5/10 Pavlova CG 40 / 100 g 2/10 Petit pain de blé CG 40 / 100 g 2/10 Petit pain parisien CG 40 / 100 g 3/10 petits pains rassis CG 40 / 100 g 4/10 Rouleau CG 40 / 100 g 3/10 Rouleau de blé CG 40 / 100 g 2/10 Rouleau de poznań CG 40 / 100 g 3/10 Semoule de blé CG 40 / 100 g 4/10 Baguette rustique CG 41 / 100 g 4/10 baies séchées CG 41 / 100 g 4/10 base pour muffins CG 41 / 100 g 2/10 beignet à la confiture CG 41 / 100 g 2/10 Boule de sésame CG 41 / 100 g 2/10 Challah CG 41 / 100 g 2/10 Challah CG 41 / 100 g 4/10 Chewing-gum CG 41 / 100 g 2/10 Color caramel CG 41 / 100 g 1/10 Crackers Cheez-It CG 41 / 100 g 2/10 cuir de fruit CG 41 / 100 g 3/10 Étoiles de pâtes CG 41 / 100 g 5.5/10 farine d'épeautre type 1050 CG 41 / 100 g 6/10 Ficelle CG 41 / 100 g 4/10 Figue de Barbarie séchée CG 41 / 100 g 4/10 Fruits secs CG 41 / 100 g 4/10 Gâteau à étages CG 41 / 100 g 2/10 Gâteau aux prunes CG 41 / 100 g 2/10 Gâteau Red Velvet CG 41 / 100 g 2/10 gaufres au chocolat frites CG 41 / 100 g 2/10 Gaufres de quinoa CG 41 / 100 g 6/10 glaçage pour fruits CG 41 / 100 g 2/10 Gommes aux fibres (goût fruits) CG 41 / 100 g 2/10 Madeleine CG 41 / 100 g 2/10 Maïs à éclater CG 41 / 100 g 7/10 Mélasse de raisin CG 41 / 100 g 2/10 Mini beignet à la rose CG 41 / 100 g 2.5/10 nouilles grillées CG 41 / 100 g 4/10 Pain à la cannelle CG 41 / 100 g 3/10 Pain au lait CG 41 / 100 g 2/10 Pain plat lahmacun CG 41 / 100 g 4/10 Pain turc CG 41 / 100 g 4/10 Pain viennois CG 41 / 100 g 4/10 Panettone CG 41 / 100 g 2/10 Pastina CG 41 / 100 g 5/10 Pâte à donuts CG 41 / 100 g 2/10 Pâte à kunafa CG 41 / 100 g 2.5/10 Pâte à tarte CG 41 / 100 g 4/10 Pâtes en forme d'étoile CG 41 / 100 g 4/10 Pâtes tagliatelles CG 41 / 100 g 4/10 Petit pain hawaïen CG 41 / 100 g 3/10 Petites pâtes CG 41 / 100 g 5/10 Poudre de dattes CG 41 / 100 g 3/10 Poudre Milo CG 41 / 100 g 2/10 Puffs de maïs au beurre de cacahuète CG 41 / 100 g 3/10 Scone aux raisins secs CG 41 / 100 g 3/10 Sirop de mélasse CG 41 / 100 g 2/10 Tagliatelles CG 41 / 100 g 5/10 Tortillas de grains entiers cuites au four CG 41 / 100 g 6.5/10 Trou de beignet CG 41 / 100 g 1.5/10 Vermicelles de blé CG 41 / 100 g 3/10 Riz rouge CG 41.8 / 100 g 6/10 Améliorant de pâte CG 42 / 100 g 2/10 Arôme de fromage végétalien CG 42 / 100 g 1/10 Assaisonnement à la crème aigre et à l'oignon CG 42 / 100 g 2/10 Bacon croustillant CG 42 / 100 g 2/10 Bake rolls fromage épinards CG 42 / 100 g 4/10 Barre aux céréales Tre Mulini CG 42 / 100 g 3/10 Barre aux myrtilles sans gluten CG 42 / 100 g 3/10 Barre de céréales emballée CG 42 / 100 g 2.5/10 Barre énergétique CG 42 / 100 g 2/10 Base de biscuit CG 42 / 100 g 2/10 billes de chocolat Maltesers CG 42 / 100 g 1/10 Biscotti aux amandes CG 42 / 100 g 3/10 Biscotti aux noix et fruits secs CG 42 / 100 g 3/10 Biscuit à la noix de coco CG 42 / 100 g 2/10 Biscuit au chocolat CG 42 / 100 g 2/10 Biscuits cadbury CG 42 / 100 g 1/10 Biscuits multigrains CG 42 / 100 g 3/10 bonbon au lait CG 42 / 100 g 1/10 Brownie avec glaçage CG 42 / 100 g 1.5/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pages

Ton journal alimentaire

Note tes repas, charge glycémique et humeur. Repère les tendances en 3 semaines.

Pas de spam. Désinscription à tout moment.