bavette
IG moyen
CG 40 pour 100 g
- Low in fat
- High glycemic load
bavette a un indice glycémique de 55 (Modéré).
Mis à jour le 14 sept. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 19 pour 100 g Les fusilli de pois chiches offrent une charge glycémique (CG) nettement inférieure de 19 contre 40, assurant une réponse glycémique plus stable tout en conservant une texture similaire à celle des pâtes.
Fusilli de pois chiches - CG 12 pour 100 g Les pâtes aux lentilles ont une CG bien plus faible de 12 et un index glycémique (IG) plus bas de 22, ce qui en fait un choix supérieur pour gérer les pics de glycémie après le repas.
pâtes aux lentilles - CG 2 pour 100 g La courge spaghetti constitue une alternative riche en nutriments et à faible CG (CG 2) qui sert d'excellent substitut végétal aux pâtes traditionnelles.
Courge spaghetti
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 355 kcal |
| Glucides | 72 g |
| Sucres (total) | 2.7 g |
| Naturels | 2.7 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.7 g |
| Solubles | 0.8 g |
| Insolubles | 1.9 g |
| Protéines | 11.5 g |
| Lipides | 1.5 g |
| Saturés | 0.3 g |
| Insaturés | 1.2 g |
| Sodium | 5 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Low in fat
- Source of plant protein
- High glycemic load
- Low fiber content
- Refined grain product
Calculer la charge glycémique d’un repas avec bavette
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de bavette ?
bavette a un indice glycémique de 55 (Modéré) et une charge glycémique de 40 pour 100 g.
bavette est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
bavette a un indice glycémique moyen (55). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Fusilli de pois chiches.
Comment bavette affecte-t-il la glycémie ?
bavette a une charge glycémique de 40 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
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