Poudre de crème
IG moyen
CG 5.9 par cuillère à soupe typique (15 g) · CG 39 pour 100 g
- Pratique pour ajouter de l'onctuosité aux boissons
- Riche en graisses saturées
Poudre de crème a un indice glycémique de 60 (Modéré). Une cuillère à soupe typique (15 g) ajoute une charge glycémique de 5.9.
Mis à jour le 13 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 18 pour 100 g Contient moins de graisses saturées et de sucres simples, ce qui a un effet bénéfique sur la glycémie.
Yaourt naturel en poudre - CG 6 pour 100 g Ne contient pas de sucres ajoutés et a une charge glycémique plus faible que la crème en poudre.
Substitut de lait en poudre à base de plantes - CG 18 pour 100 g Il contient beaucoup moins de graisses saturées et de calories, ce qui est bénéfique pour les personnes souffrant d'insulinorésistance.
Lait en poudre écrémé
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Poudre de crème fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 500 kcal |
| Glucides | 65 g |
| Sucres (total) | 35 g |
| Naturels | 0 g |
| Ajoutés | 35 g |
| Fibres | 0 g |
| Solubles | 0 g |
| Insolubles | 0 g |
| Protéines | 0.5 g |
| Lipides | 28 g |
| Saturés | 24 g |
| Insaturés | 4 g |
| Sodium | 350 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Pratique pour ajouter de l'onctuosité aux boissons
- Longue durée de conservation
- Riche en graisses saturées
- Riche en sucres ajoutés
- Ultra-transformé avec des additifs
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Poudre de crème ?
Poudre de crème a un indice glycémique de 60 (Modéré). Une cuillère à soupe typique (15 g) a une charge glycémique de 5.9 ; pour 100 g la charge glycémique est de 39.
Poudre de crème est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Poudre de crème a un indice glycémique moyen (60). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Yaourt naturel en poudre.
Comment Poudre de crème affecte-t-il la glycémie ?
Poudre de crème a une charge glycémique de 39 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Poudre de crème dans l'application Logi, avec votre portion.
