Petit pain au lait
IG élevé
CG 46.8 par pièce typique (120 g) · CG 39 pour 100 g
- Contient une certaine quantité de protéines
- Index glycémique et charge très élevés
Petit pain au lait a un indice glycémique de 75 (Élevé). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 46.8.
Mis à jour le 20 nov. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 18 pour 100 g Les grains germés ont un impact glycémique plus faible et augmentent la disponibilité des nutriments par rapport aux pains classiques.
Pain complet germé - CG 23 pour 100 g Le son d'avoine est riche en bêta-glucane, ce qui aide à réguler la glycémie et à réduire la réponse glycémique.
Pain aux flocons d'avoine et aux graines
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Petit pain au lait fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 290 kcal |
| Glucides | 52 g |
| Sucres (total) | 8 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 6 g |
| Fibres | 2 g |
| Solubles | 0.6 g |
| Insolubles | 1.4 g |
| Protéines | 8 g |
| Lipides | 5 g |
| Saturés | 2.5 g |
| Insaturés | 2 g |
| Sodium | 350 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient une certaine quantité de protéines
- Contenu modéré en matières grasses
- Index glycémique et charge très élevés
- Sucres ajoutés élevés
- Faible teneur en fibres
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Petit pain au lait
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Petit pain au lait ?
Petit pain au lait a un indice glycémique de 75 (Élevé). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 46.8 ; pour 100 g la charge glycémique est de 39.
Petit pain au lait est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Petit pain au lait a un indice glycémique élevé (75) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Pain complet germé.
Comment Petit pain au lait affecte-t-il la glycémie ?
Petit pain au lait a une charge glycémique de 39 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Petit pain au lait dans l'application Logi, avec votre portion.
