Koulouri Thessalonikis

GI 75 · ÉlevéCG 41 / 100 g5/10

IG élevé

75 GI

CG 41 pour 100 g

Score Logi 5/10

Contains dietary fiber
High glycemic index

Koulouri Thessalonikis a un indice glycémique de 75 (Élevé).

Mis à jour le 29 sept. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur

À la place de ceci

Pain aux graines de lin
CG 14 pour 100 g Le pain aux graines de lin offre une texture et une utilisation similaires au pain traditionnel, mais avec une charge glycémique (CG) nettement inférieure de 14 contre 41.
crackers aux graines
CG 4.5 pour 100 g Les chips de graines sont une alternative riche en nutriments et à faible indice glycémique (CG 4,5) qui constitue un remplacement satisfaisant et sain pour la glycémie par rapport au pain.
Pâte à pizza au chou-fleur
CG 3 pour 100 g Cette croûte à base de légumes est une excellente alternative à faible indice glycémique (CG 3) qui peut être utilisée comme base pour les repas au lieu du pain traditionnel à base de céréales.

Formes de Koulouri Thessalonikis

Koulouri Thessalonikis complet
GI 55 · CG 28 pour 100 g whole

Logi · Gérer la résistance à l'insuline

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Koulouri Thessalonikis fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.

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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

290

Calories

55 g

Glucides

9 g

Protéines

4.5 g

Lipides

pour 100g

Calories	290 kcal
Glucides	55 g
Sucres (total)	2.5 g
Naturels	2 g
Ajoutés	0.5 g
Fibres	4.2 g
Solubles	1.3 g
Insolubles	2.9 g
Protéines	9 g
Lipides	4.5 g
Saturés	0.7 g
Insaturés	3.8 g
Sodium	480 mg

Niveau de transformation

60%

Modéré

Pourquoi ce score?

Contains dietary fiber
Source of plant protein
High glycemic index
Moderate sodium content
Processed grain product

Calculer la charge glycémique d’un repas avec Koulouri Thessalonikis

Allergènes

Contient: gluten

Recettes à IG bas sur Logi Food Coach

Questions fréquemment posées

Quel est l'indice glycémique de Koulouri Thessalonikis ?

Koulouri Thessalonikis a un indice glycémique de 75 (Élevé) et une charge glycémique de 41 pour 100 g.

Koulouri Thessalonikis est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?

Koulouri Thessalonikis a un indice glycémique élevé (75) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Pain aux graines de lin.

Quelle forme de Koulouri Thessalonikis a la charge glycémique la plus basse ?

Parmi les formes de Koulouri Thessalonikis dans cette base, Koulouri Thessalonikis complet a la charge glycémique la plus basse (28 pour 100 g).

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