Pain marraqueta
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Pain marraqueta a un indice glycémique de 75, ce qui le classe comme un aliment à IG élevé. Avec une charge glycémique de 39 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Pain marraqueta se classe parmi les plus élevés en termes d'indice glycémique.
Pain marraqueta peut provoquer des pics de glycémie rapides et se consomme de préférence en petites portions.
Score Logi: 4/10
Pourquoi ce score?
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 265 kcal |
| Glucides | 52g |
| Sucres (total) | 1.5g |
| Naturels | 1.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 2.5g |
| Solubles | 0.8g |
| Insolubles | 1.8g |
| Protéines | 8.5g |
| Lipides | 1.2g |
| Saturés | 0.2g |
| Insaturés | 1g |
| Sodium | 500mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pain marraqueta ?
Pain marraqueta a un indice glycémique de 75, ce qui le classe comme un aliment à IG élevé. Avec une charge glycémique de 39 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Pain marraqueta est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pain marraqueta a un indice glycémique élevé (75). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline devraient limiter leur consommation.
Comment Pain marraqueta affecte-t-il la glycémie ?
Pain marraqueta a une charge glycémique de 39 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
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