Crackers Cheez-It
IG moyen
CG 41 pour 100 g
- Contient un peu de protéines
- Riche en sodium
Crackers Cheez-It a un indice glycémique de 65, inférieur à celui du Crackers nature nature (70).
Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 2.7 pour 100 g Les crackers aux graines de lin offrent une texture croustillante similaire aux Cheez-Its, mais avec une charge glycémique nettement inférieure de 2 contre 41, ce qui entraîne un pic de glycémie beaucoup plus faible.
Crackers de graines de lin - CG 3.2 pour 100 g Les amandes offrent un croquant savoureux et satisfaisant avec une charge glycémique très faible de 1, aidant à stabiliser la glycémie par rapport aux Cheez-Its à indice glycémique élevé.
Amandes - CG 17.4 pour 100 g Les pois chiches grillés constituent une alternative croustillante et riche en protéines avec une charge glycémique de 8, beaucoup plus facile à gérer pour la glycémie que la charge glycémique de 41 des Cheez-Its.
Cacahuètes grillées
Formes de Crackers nature
- GI 70 · CG 50 pour 100 g
Crackers nature - GI 15 · CG 1.8 pour 100 g nut and seed
Crackers aux noix et graines - Craquelins aux graines de lin, de chia et de tournesolGI 15 · CG 2.7 pour 100 g high proteinseed
- Crackers pour diabétiquesGI 35 · CG 19 pour 100 g sugar free
- Pain croustillant riche en fibresGI 45 · CG 27 pour 100 g fiber
- GI 45 · CG 29 pour 100 g marque : marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7 Herbes - Biscuit complet au chocolat noirGI 50 · CG 30 pour 100 g wholechocolate
- +14 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Crackers Cheez-It fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 502 kcal |
| Glucides | 63 g |
| Sucres (total) | 4 g |
| Naturels | 1 g |
| Ajoutés | 3 g |
| Fibres | 2.5 g |
| Solubles | 0.8 g |
| Insolubles | 1.8 g |
| Protéines | 9 g |
| Lipides | 24 g |
| Saturés | 6 g |
| Insaturés | 16 g |
| Sodium | 900 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient un peu de protéines
- Source de calcium
- Riche en sodium
- Ultra-transformé
- Charge glycémique élevée
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Crackers Cheez-It ?
Crackers Cheez-It a un indice glycémique de 65 (Modéré) et une charge glycémique de 41 pour 100 g.
Crackers Cheez-It est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Crackers Cheez-It a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Crackers de graines de lin.
Quelle forme de Crackers nature a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Crackers nature dans cette base, Crackers aux noix et graines a la charge glycémique la plus basse (1.8 pour 100 g).
Consultez Crackers Cheez-It dans l'application Logi, avec votre portion.
