Fraises séchées
IG bas
CG 56 par tasse (140 g) · CG 40 pour 100 g
- Contient des fibres alimentaires
- Très haute teneur en sucre
Fraises séchées a un indice glycémique de 50, supérieur à celui du Fraises fraîches nature (40). Une tasse (140 g) ajoute une charge glycémique de 56.
Mis à jour le 22 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 2 pour 100 g Ils fournissent plus de fibres et moins de sucre par portion, ce qui aide à stabiliser la glycémie en cas de résistance à l'insuline.
Framboises fraîches - CG 30 pour 100 g Ils évitent les sucres ajoutés et ont un impact glycémique inférieur à celui des fraises séchées sucrées de manière conventionnelle.
Fraises séchées (sans sucre ajouté)
Formes de Fraises fraîches
- GI 40 · CG 3 pour 100 g
Fraises fraîches - GI 20 · CG 1 pour 100 g cookedsugar free
Fraises cuites doucement avec de l'érythritol - GI 40 · CG 3 pour 100 g pieces
Fraises coupées - GI 40 · CG 3 pour 100 g frozen
Fraises surgelées - Fraises au siropGI 65 · CG 12 pour 100 g cannedsyrup
- GI 40 · CG 30 pour 100 g sugar freedried Fraises séchées (sans sucre ajouté)
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Fraises séchées fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Portions
| Portion | Grammes | CG |
|---|---|---|
| 1 cuillère à café | 3 g | 1.2 |
| 1 cuillère à soupe | 9 g | 3.6 |
| 1/4 cup serving | 40 g | 16 |
| 1 tasse | 140 g | 56 |
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 325 kcal |
| Glucides | 80 g |
| Sucres (total) | 65 g |
| Naturels | 55 g |
| Ajoutés | 10 g |
| Fibres | 7 g |
| Solubles | 2.1 g |
| Insolubles | 4.9 g |
| Protéines | 2.5 g |
| Lipides | 1 g |
| Saturés | 0.1 g |
| Insaturés | 0.9 g |
| Sodium | 10 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des fibres alimentaires
- Faible en graisses saturées
- Très haute teneur en sucre
- Charge glycémique élevée
- Quelques sucres ajoutés
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Fraises séchées ?
Fraises séchées a un indice glycémique de 50 (Bas). Une tasse (140 g) a une charge glycémique de 56 ; pour 100 g la charge glycémique est de 40.
Fraises séchées est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Fraises séchées a un indice glycémique bas (50), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Fraises fraîches a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Fraises fraîches dans cette base, Fraises cuites doucement avec de l'érythritol a la charge glycémique la plus basse (1 pour 100 g).
Consultez Fraises séchées dans l'application Logi, avec votre portion.
