Fraises séchées (sans sucre ajouté)
IG bas
CG 45 par tasse typique (150 g) · CG 30 pour 100 g
- Riche en fibres
- Teneur en sucre naturel très élevée
Fraises séchées (sans sucre ajouté) a un indice glycémique de 40, identique à celui du Fraises fraîches nature (40). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 45.
Mis à jour le 4 janv. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 2 pour 100 g Les framboises contiennent plus de fibres et moins de sucre, ce qui entraîne un impact glycémique plus faible pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Framboises fraîches - CG 7.7 pour 100 g Les myrtilles fraîches ou surgelées fournissent des antioxydants et des fibres avec une charge glycémique plus faible par rapport aux fraises lyophilisées.
Myrtilles
Formes de Fraises fraîches
- GI 40 · CG 3 pour 100 g
Fraises fraîches - GI 20 · CG 1 pour 100 g cookedsugar free
Fraises cuites doucement avec de l'érythritol - GI 40 · CG 3 pour 100 g pieces
Fraises coupées - GI 40 · CG 3 pour 100 g frozen
Fraises surgelées - Fraises au siropGI 65 · CG 12 pour 100 g cannedsyrup
- GI 50 · CG 40 pour 100 g dried
Fraises séchées
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Fraises séchées (sans sucre ajouté) fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 325 kcal |
| Glucides | 75 g |
| Sucres (total) | 60 g |
| Naturels | 60 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 8 g |
| Solubles | 2.4 g |
| Insolubles | 5.6 g |
| Protéines | 4 g |
| Lipides | 1.5 g |
| Saturés | 0.1 g |
| Insaturés | 1.4 g |
| Sodium | 2 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en fibres
- Sans sucres ajoutés
- Faible teneur en sodium
- Teneur en sucre naturel très élevée
- Charge glycémique élevée par portion
- Très concentré (faible teneur en eau)
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Fraises séchées (sans sucre ajouté) ?
Fraises séchées (sans sucre ajouté) a un indice glycémique de 40 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 45 ; pour 100 g la charge glycémique est de 30.
Fraises séchées (sans sucre ajouté) est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Fraises séchées (sans sucre ajouté) a un indice glycémique bas (40), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Fraises fraîches a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Fraises fraîches dans cette base, Fraises cuites doucement avec de l'érythritol a la charge glycémique la plus basse (1 pour 100 g).
Consultez Fraises séchées (sans sucre ajouté) dans l'application Logi, avec votre portion.
