Fraises surgelées
IG bas
CG 4.2 par tasse (140 g) · CG 3 pour 100 g
- Faible charge glycémique
- Faible teneur en protéines
Fraises surgelées a un indice glycémique de 40, identique à celui du Fraises fraîches nature (40). Une tasse (140 g) ajoute une charge glycémique de 4.2.
Mis à jour le 4 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 2 pour 100 g Ils ont une charge glycémique plus faible et une teneur en fibres plus élevée, ce qui les rend supérieurs pour la gestion de la glycémie.
Framboises fraîches - CG 2 pour 100 g Ils offrent une concentration plus élevée en antioxydants et une teneur en sucre plus faible par portion par rapport aux fraises.
Mûres
Formes de Fraises fraîches
- GI 40 · CG 3 pour 100 g
Fraises fraîches - GI 20 · CG 1 pour 100 g cookedsugar free
Fraises cuites doucement avec de l'érythritol - GI 40 · CG 3 pour 100 g pieces
Fraises coupées - Fraises au siropGI 65 · CG 12 pour 100 g cannedsyrup
- GI 40 · CG 30 pour 100 g sugar freedried
Fraises séchées (sans sucre ajouté) - GI 50 · CG 40 pour 100 g dried
Fraises séchées
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Fraises surgelées fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Portions
| Portion | Grammes | CG |
|---|---|---|
| 1 tasse | 140 g | 4.2 |
| 1 serving | 150 g | 4.5 |
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 32 kcal |
| Glucides | 7.7 g |
| Sucres (total) | 4.9 g |
| Naturels | 4.9 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2 g |
| Solubles | 0.6 g |
| Insolubles | 1.4 g |
| Protéines | 0.7 g |
| Lipides | 0.3 g |
| Saturés | 0.02 g |
| Insaturés | 0.08 g |
| Sodium | 1 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible charge glycémique
- Teneur élevée en eau
- Bonne source de fibres alimentaires
- Faible teneur en protéines
- Index glycémique modéré pour un fruit
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Fraises surgelées ?
Fraises surgelées a un indice glycémique de 40 (Bas). Une tasse (140 g) a une charge glycémique de 4.2 ; pour 100 g la charge glycémique est de 3.
Fraises surgelées est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Fraises surgelées a un indice glycémique bas (40), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Fraises fraîches a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Fraises fraîches dans cette base, Fraises cuites doucement avec de l'érythritol a la charge glycémique la plus basse (1 pour 100 g).
Consultez Fraises surgelées dans l'application Logi, avec votre portion.
