Confiture de figues
IG moyen
CG 6 par cuillère à soupe typique (15 g) · CG 40 pour 100 g
- Contient des fibres
- Extrêmement riche en sucres (surtout ajoutés)
Confiture de figues a un indice glycémique de 65 (Modéré). Une cuillère à soupe typique (15 g) ajoute une charge glycémique de 6.
Mis à jour le 22 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 5 pour 100 g Charge glycémique et teneur en sucre beaucoup plus faibles, plus de fibres et d'oméga-3.
Confiture maison aux baies et graines de chia (sans sucre ajouté) - CG 10 pour 100 g Conserve les fibres naturelles et les nutriments, avec un impact glycémique plus faible et sans sucres ajoutés.
Confiture de figues fraîches
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Confiture de figues fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 250 kcal |
| Glucides | 62 g |
| Sucres (total) | 55 g |
| Naturels | 20 g |
| Ajoutés | 35 g |
| Fibres | 2.5 g |
| Solubles | 0.8 g |
| Insolubles | 1.8 g |
| Protéines | 0.5 g |
| Lipides | 0.2 g |
| Saturés | 0 g |
| Insaturés | 0.2 g |
| Sodium | 20 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des fibres
- Faible en matières grasses
- Extrêmement riche en sucres (surtout ajoutés)
- Charge glycémique très élevée
- Hautement transformé
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Confiture de figues
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Confiture de figues ?
Confiture de figues a un indice glycémique de 65 (Modéré). Une cuillère à soupe typique (15 g) a une charge glycémique de 6 ; pour 100 g la charge glycémique est de 40.
Confiture de figues est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Confiture de figues a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Confiture maison aux baies et graines de chia (sans sucre ajouté).
Comment Confiture de figues affecte-t-il la glycémie ?
Confiture de figues a une charge glycémique de 40 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Confiture de figues dans l'application Logi, avec votre portion.
