Pâte à mince pie
IG moyen
CG 46.8 par pièce typique (120 g) · CG 39 pour 100 g
- Contient des fibres alimentaires
- Riche en sucres ajoutés
Pâte à mince pie a un indice glycémique de 65, identique à celui du Pâte sucrée nature (65). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 46.8.
Mis à jour le 13 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- Quiche à la farine d'amande et aux œufsCG 1 pour 100 g Cet échange offre une réduction massive de l'impact glycémique, passant d'une charge glycémique élevée de 39 à une charge très faible de 1, stabilisant ainsi considérablement la réponse glycémique.
- CG 15 pour 100 g Cela permet d'obtenir une charge glycémique beaucoup plus faible (15 contre 39) tout en conservant un profil sucré similaire, ce qui en fait une alternative de dessert plus adaptée à la glycémie.
Croûte sans cuisson aux noix et dattes - CG 24.8 pour 100 g Cette option de croûte réduit la charge glycémique de près de moitié par rapport à la pâte à tarte, offrant un meilleur équilibre entre fibres et glucides à digestion lente.
Croûte d'avoine et de graines de lin avec peu de sucre
Formes de Pâte sucrée
- GI 65 · CG 31 pour 100 g
Pâte sucrée - Pâte à choux à la farine d'amandeGI 15 · CG 2 pour 100 g almond flourchoux base
- GI 55 · CG 14 pour 100 g spinach and feta pastry
Feuilleté aux épinards et feta - Pain à hot-dogGI 70 · CG 20 pour 100 g hot dog
- Pâtisserie saléeGI 65 · CG 26 pour 100 g salty
- Pâtisserie veganeGI 65 · CG 31 pour 100 g vegan
- Roulé à la cannelleGI 75 · CG 45 pour 100 g cinnamon twist
- +1 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Pâte à mince pie fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 370 kcal |
| Glucides | 60 g |
| Sucres (total) | 32 g |
| Naturels | 14 g |
| Ajoutés | 18 g |
| Fibres | 2 g |
| Solubles | 0.6 g |
| Insolubles | 1.4 g |
| Protéines | 3 g |
| Lipides | 13 g |
| Saturés | 5 g |
| Insaturés | 7 g |
| Sodium | 200 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des fibres alimentaires
- Fournit une énergie rapide
- Riche en sucres ajoutés
- Charge glycémique élevée
- Ultra-transformé
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pâte à mince pie ?
Pâte à mince pie a un indice glycémique de 65 (Modéré). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 46.8 ; pour 100 g la charge glycémique est de 39.
Pâte à mince pie est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pâte à mince pie a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Quiche à la farine d'amande et aux œufs.
Quelle forme de Pâte sucrée a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Pâte sucrée dans cette base, Pâte à choux à la farine d'amande a la charge glycémique la plus basse (2 pour 100 g).
Consultez Pâte à mince pie dans l'application Logi, avec votre portion.
