cuir de fruit
IG moyen
CG 41 pour 100 g
- Contains fruit-derived antioxidants
- High added sugar content
cuir de fruit a un indice glycémique de 55 (Modéré).
Mis à jour le 3 août 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 3 pour 100 g Les framboises entières offrent une charge glycémique nettement inférieure (3 contre 41) et fournissent des fibres qui ralentissent l'absorption du glucose.
Framboises entières fraîches - CG 5 pour 100 g L'association des fibres de la pomme et des graisses saines du beurre d'amande crée une réponse glycémique beaucoup plus stable que celle des pâtes de fruits.
Tranches de pomme fraîche avec beurre d'amande non sucré - AmandesCG 3.2 pour 100 g Les amandes offrent un croquant satisfaisant avec un impact minimal sur la glycémie, ce qui en fait un choix supérieur pour une collation.
- Yaourt grec aux graines de chiaCG 2 pour 100 g Cette option apporte des protéines et des graisses saines, qui réduisent considérablement l'impact glycémique par rapport aux sucres concentrés contenus dans les pâtes de fruits.
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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cuir de fruit fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 320 kcal |
| Glucides | 75 g |
| Sucres (total) | 60 g |
| Naturels | 30 g |
| Ajoutés | 30 g |
| Fibres | 6 g |
| Solubles | 2 g |
| Insolubles | 4 g |
| Protéines | 2 g |
| Lipides | 1 g |
| Saturés | 0.2 g |
| Insaturés | 0.8 g |
| Sodium | 10 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contains fruit-derived antioxidants
- Moderate fiber content
- High added sugar content
- Moderate glycemic load
- Processed snack
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de cuir de fruit ?
cuir de fruit a un indice glycémique de 55 (Modéré) et une charge glycémique de 41 pour 100 g.
cuir de fruit est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
cuir de fruit a un indice glycémique moyen (55). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Framboises entières fraîches.
Comment cuir de fruit affecte-t-il la glycémie ?
cuir de fruit a une charge glycémique de 41 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
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