Puff puff
IG élevé
CG 39 pour 100 g
- Fournit une énergie rapide
- Indice et charge glycémique élevés
Puff puff a un indice glycémique de 75 (Élevé).
Mis à jour le 13 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 1 pour 100 g Ceci constitue une alternative riche en protéines et à faible indice glycémique qui réduit considérablement la charge glycémique de 39 à 1 pour 100 g.
Mélange de yaourt grec non sucré et de graines de lin moulues - CG 6 pour 100 g Celles-ci offrent une alternative naturellement sucrée et riche en fibres avec une charge glycémique bien plus faible de 6, contre 39.
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Puff puff fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 340 kcal |
| Glucides | 52 g |
| Sucres (total) | 12 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 10 g |
| Fibres | 2 g |
| Solubles | 0.6 g |
| Insolubles | 1.4 g |
| Protéines | 6 g |
| Lipides | 12 g |
| Saturés | 3 g |
| Insaturés | 9 g |
| Sodium | 220 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Fournit une énergie rapide
- Contient un peu de protéines
- Indice et charge glycémique élevés
- Riche en sucres ajoutés
- Riche en matières grasses (frit)
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Puff puff ?
Puff puff a un indice glycémique de 75 (Élevé) et une charge glycémique de 39 pour 100 g.
Puff puff est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Puff puff a un indice glycémique élevé (75) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Mélange de yaourt grec non sucré et de graines de lin moulues.
Comment Puff puff affecte-t-il la glycémie ?
Puff puff a une charge glycémique de 39 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
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