Extrait de fruit
IG moyen
CG 2 par cuillère à café typique (5 g) · CG 40 pour 100 g
- Contient certains composants naturels de fruits
- Très élevé en sucres ajoutés
Extrait de fruit a un indice glycémique de 65 (Modéré). Une cuillère à café typique (5 g) ajoute une charge glycémique de 2.
Mis à jour le 29 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 3 pour 100 g Les baies entières ont un impact glycémique beaucoup plus faible, une teneur plus élevée en fibres et en antioxydants par rapport à l'extrait de fruit.
Framboises entières fraîches - CG 6 pour 100 g La compote de pommes non sucrée offre une douceur naturelle avec une charge glycémique plus faible et plus de fibres.
Compote de pommes non sucrée
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Extrait de fruit fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 250 kcal |
| Glucides | 62 g |
| Sucres (total) | 60 g |
| Naturels | 20 g |
| Ajoutés | 40 g |
| Fibres | 0.2 g |
| Solubles | 0.1 g |
| Insolubles | 0.1 g |
| Protéines | 0.5 g |
| Lipides | 0 g |
| Saturés | 0 g |
| Insaturés | 0 g |
| Sodium | 10 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient certains composants naturels de fruits
- Contenu en matières grasses minimal
- Très élevé en sucres ajoutés
- Charge glycémique et index élevés
- Très faible en fibres et protéines
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Extrait de fruit ?
Extrait de fruit a un indice glycémique de 65 (Modéré). Une cuillère à café typique (5 g) a une charge glycémique de 2 ; pour 100 g la charge glycémique est de 40.
Extrait de fruit est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Extrait de fruit a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Framboises entières fraîches.
Comment Extrait de fruit affecte-t-il la glycémie ?
Extrait de fruit a une charge glycémique de 40 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Extrait de fruit dans l'application Logi, avec votre portion.
