Framboises entières fraîches
IG bas
CG 4.5 par tasse typique (150 g) · CG 3 pour 100 g
- Très haute teneur en fibres
- Faible teneur en protéines
Framboises entières fraîches a un indice glycémique de 25 (Bas). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 4.5.
Mis à jour le 12 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 52 kcal |
| Glucides | 11.9 g |
| Sucres (total) | 4.4 g |
| Naturels | 4.4 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 6.5 g |
| Solubles | 2 g |
| Insolubles | 4.5 g |
| Protéines | 1.2 g |
| Lipides | 0.7 g |
| Saturés | 0.02 g |
| Insaturés | 0.65 g |
| Sodium | 1 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Très haute teneur en fibres
- Faible charge glycémique
- Riche en antioxydants
- Faible teneur en protéines
- Peut causer des inconforts digestifs en excès en raison des fibres
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Framboises entières fraîches ?
Framboises entières fraîches a un indice glycémique de 25 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 4.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 3.
Framboises entières fraîches est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Framboises entières fraîches a un indice glycémique bas (25), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Framboises entières fraîches affecte-t-il la glycémie ?
Framboises entières fraîches a une charge glycémique de 3 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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