Figue de Barbarie séchée
IG moyen
CG 41 pour 100 g
- Bonne source de fibres alimentaires
- Charge glycémique très élevée
Figue de Barbarie séchée a un indice glycémique de 55 (Modéré).
Mis à jour le 7 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 320 kcal |
| Glucides | 75 g |
| Sucres (total) | 60 g |
| Naturels | 60 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 10 g |
| Solubles | 3 g |
| Insolubles | 7 g |
| Protéines | 2.5 g |
| Lipides | 0.7 g |
| Saturés | 0.1 g |
| Insaturés | 0.6 g |
| Sodium | 10 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Bonne source de fibres alimentaires
- Niveau de transformation minimal
- Charge glycémique très élevée
- Teneur élevée en sucre concentré
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Figue de Barbarie séchée ?
Figue de Barbarie séchée a un indice glycémique de 55 (Modéré) et une charge glycémique de 41 pour 100 g.
Figue de Barbarie séchée est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Figue de Barbarie séchée a un indice glycémique moyen (55). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Graines de chia.
Comment Figue de Barbarie séchée affecte-t-il la glycémie ?
Figue de Barbarie séchée a une charge glycémique de 41 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
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