Pâtes filini
IG moyen
CG 40 pour 100 g
- Source of plant protein
- Moderate glycemic load
Pâtes filini a un indice glycémique de 55 (Modéré).
Mis à jour le 10 août 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 12 pour 100 g Les pâtes aux lentilles offrent une charge glycémique nettement inférieure (12 contre 40) tout en conservant une expérience similaire aux pâtes classiques.
pâtes aux lentilles - CG 19 pour 100 g Les fusilli aux pois chiches offrent un impact glycémique bien plus faible (CG 19 contre 40) avec une teneur plus élevée en protéines et en fibres.
Fusilli de pois chiches - CG 1 pour 100 g Le riz de chou-fleur est une excellente alternative à faible indice glycémique qui réduit considérablement la charge glycémique de 40 à 1.
Riz de chou-fleur
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Pâtes filini fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 360 kcal |
| Glucides | 73 g |
| Sucres (total) | 2.5 g |
| Naturels | 2.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 3 g |
| Solubles | 0.9 g |
| Insolubles | 2.1 g |
| Protéines | 12 g |
| Lipides | 1.5 g |
| Saturés | 0.3 g |
| Insaturés | 1.2 g |
| Sodium | 5 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Source of plant protein
- Low in saturated fat
- Moderate glycemic load
- Low fiber content
- Refined grain product
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pâtes filini ?
Pâtes filini a un indice glycémique de 55 (Modéré) et une charge glycémique de 40 pour 100 g.
Pâtes filini est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pâtes filini a un indice glycémique moyen (55). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est pâtes aux lentilles.
Comment Pâtes filini affecte-t-il la glycémie ?
Pâtes filini a une charge glycémique de 40 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Pâtes filini dans l'application Logi, avec votre portion.
