Gâteau à étages
IG élevé
CG 41 pour 100 g
- Fournit de l'énergie rapide
- Teneur élevée en sucre
Gâteau à étages a un indice glycémique de 75 (Élevé).
Mis à jour le 10 août 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 1 pour 100 g Il s'agit d'une alternative rassasiante et riche en nutriments qui offre un impact glycémique beaucoup plus faible (CG 1 contre 41) tout en apportant des protéines et des graisses saines pour stabiliser davantage la glycémie.
Yaourt grec nature avec cannelle et noix - CG 4 pour 100 g Le chocolat noir à fort pourcentage de cacao satisfait l'envie de sucré avec un impact minimal sur la glycémie par rapport à la CG élevée du gâteau à étages.
Chocolat noir
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Gâteau à étages fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 370 kcal |
| Glucides | 55 g |
| Sucres (total) | 38 g |
| Naturels | 6 g |
| Ajoutés | 32 g |
| Fibres | 1.2 g |
| Solubles | 0.4 g |
| Insolubles | 0.8 g |
| Protéines | 3.5 g |
| Lipides | 15 g |
| Saturés | 7 g |
| Insaturés | 8 g |
| Sodium | 320 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Fournit de l'énergie rapide
- Contient de petites quantités de protéines
- Teneur élevée en sucre
- Ultra-transformé
- Charge glycémique élevée
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Gâteau à étages ?
Gâteau à étages a un indice glycémique de 75 (Élevé) et une charge glycémique de 41 pour 100 g.
Gâteau à étages est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Gâteau à étages a un indice glycémique élevé (75) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Yaourt grec nature avec cannelle et noix.
Comment Gâteau à étages affecte-t-il la glycémie ?
Gâteau à étages a une charge glycémique de 41 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
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