Pâtisserie aux haricots mungo
IG moyen
CG 39 pour 100 g
- Contient des protéines végétales
- Teneur élevée en sucre
Pâtisserie aux haricots mungo a un indice glycémique de 65 (Modéré).
Mis à jour le 4 sept. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 8 pour 100 g Ce muffin offre une expérience sucrée similaire, mais avec une charge glycémique (CG) nettement inférieure de 8 contre 39, ce qui entraîne un impact beaucoup plus faible sur la glycémie.
Muffin à la farine d'amande et à la carotte (sans sucre ajouté) - CG 2 pour 100 g Cette combinaison apporte des protéines et des fibres, ce qui donne une CG très faible de 2, faisant de ce dessert une alternative beaucoup plus respectueuse de la glycémie.
Yaourt grec avec fruits rouges et graines de chia - CG 7 pour 100 g Le chocolat noir à fort pourcentage de cacao est une alternative rassasiante à faible indice glycémique avec une CG de seulement 4, réduisant considérablement la charge glycémique de votre collation.
Chocolat noir 85 %
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Pâtisserie aux haricots mungo fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 370 kcal |
| Glucides | 60 g |
| Sucres (total) | 22 g |
| Naturels | 10 g |
| Ajoutés | 12 g |
| Fibres | 4 g |
| Solubles | 1.2 g |
| Insolubles | 2.8 g |
| Protéines | 7 g |
| Lipides | 11 g |
| Saturés | 3.5 g |
| Insaturés | 7.5 g |
| Sodium | 180 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des protéines végétales
- Fournit des fibres alimentaires
- Teneur élevée en sucre
- Charge glycémique élevée
- Farine et graisses transformées
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Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pâtisserie aux haricots mungo ?
Pâtisserie aux haricots mungo a un indice glycémique de 65 (Modéré) et une charge glycémique de 39 pour 100 g.
Pâtisserie aux haricots mungo est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pâtisserie aux haricots mungo a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Muffin à la farine d'amande et à la carotte (sans sucre ajouté).
Comment Pâtisserie aux haricots mungo affecte-t-il la glycémie ?
Pâtisserie aux haricots mungo a une charge glycémique de 39 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Pâtisserie aux haricots mungo dans l'application Logi, avec votre portion.
