Aliments sans lait

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Aliments sans lait ni ingrédient dérivé du lait indiqué : pas de fromage, beurre, yaourt, crème ou lactosérum. La liste comprend les aliments végétaux, la viande, le poisson, les œufs et les alternatives sans produits laitiers. Les produits emballés peuvent contenir des traces — vérifiez l'étiquette. Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.

Seuls les aliments avec une évaluation allergène complète sont listés.

Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.

Amers — 2/10 Aminos liquides — 3/10 Anchois — 6/10 Anchois — 6/10 anchois au vinaigre — 6/10 Anchois séchés — 6/10 Andouille — 4/10 Aneth séché — 9/10 Aperol — 1/10 Aquafaba — 7/10 Arôme (y compris caféine) — 3/10 Arôme artificiel — 2/10 Arôme de café — 4/10 Arôme de cassis — 4/10 Arôme de cerise noire — 6/10 Arôme de rhum — 2.5/10 Arôme fumé — 2/10 Arôme grillé (à base d'huile de tournesol) — 1/10 Arôme naturel de citron vert — 7/10 Arômes naturels véganes — 2/10 Asafoetida — 7/10 Ascorbate de sodium vitamine c — 6/10 Aspartame — 4/10 Aspic de dinde et légumes — 8/10 Assaisonnement à la truffe — 3/10 Assaisonnement old bay — 3/10 Assaisonnement pour bagel tout-épices — 6/10 Assaisonnement tout-en-un — 6/10 Bacon à teneur réduite en sodium — 4/10 Bacon cru — 3/10 Bacon de dinde — 5/10 Bacon de dinde cuit au four à teneur réduite en sodium — 6/10 Bacon de porc séché — 2/10 Bacon émietté — 2/10 Bacon épais — 3/10 Bacon frit — 3/10 Bacon maigre — 5.5/10 Bacon non salé — 3/10 Bactéries de fermentation — 8/10 Bar — 9/10 Bar — 8/10 Barre de glace — 10/10 Base de gomme — 2/10 Bâton de bœuf — 3/10 Bâton de cannelle — 9/10 Bâtonnet de poulet — 4/10 Bâtonnet de viande — 3/10 Bavette — 6/10 Bavette — 8/10 Bavette — 8/10 Benzoate de potassium — 2/10 Bêta-alanine — 3/10 Bêta-carotène — 7/10 Bêta-carotène — 6/10 Beurre d'amande — 8/10 Beurre de cacao — 5/10 Beurre de coco — 7/10 Beurre de noix — 8/10 Beurre de noix crémeux non sucré — 8/10 Beurre de noix de grenoble cru — 8/10 Beurre léger — 3/10 Beurre mélangé — 4/10 Beurre ou huile — 4/10 Beurre végétal — 2/10 Beurre végétal — 4/10 Beurre végétal enrichi — 4/10 Beurre végétal oméga-3 — 3/10 Beurre végétalien — 3/10 Beyond Sausage Bratwurst Originale — 5.5/10 Bicarbonate de potassium avec crème de tartre — 2/10 Bicarbonate de soude — 5/10 Bicarbonate de soude avec jus de citron — 2/10 Bicarbonate de soude et vinaigre — 6/10 Bifteck — 8/10 Bifteck de bœuf mariné aux échalotes — 7/10 Bifteck de contre-filet — 8/10 Bifteck de faux-filet — 5/10 Bifteck de rumsteck — 7/10 Bifteki de bœuf — 6/10 Biotine — 5/10 Birria au dinde hachée maigre — 7/10 Bisglycinate de cuivre — 7/10 Bisglycinate de magnésium — 7/10 Blanc d'œuf — 8/10 Blanc de dinde cuit — 6/10 Blanc de poulet cru — 8/10 Blanc de poulet en conserve bio — 8.5/10 Blanc de poulet épicé marocain — 8/10 Blanc de poulet grillé sans peau — 8/10 Blanc de poulet halal — 9/10 Blanc de poulet poêlé — 8/10 Blanc de poulet Tex-Mex cuit — 7/10 Blanc de poulet vapeur — 9/10 Blancs d'œufs — 8/10 Blancs d'œufs brouillés avec épinards frais — 9/10 Blancs d'œufs brouillés avec poitrine de dinde maigre — 8.5/10 Blancs d'œufs de poules bouillies — 9/10 Blancs d'œufs en neige — 9/10 Bleu 1 — 1/10 Bleu brillant FCF — 2/10
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