Linguine à l'encre de seiche
IG moyen
CG 16 pour 100 g
- Faible teneur en matières grasses
- Charge glycémique modérée
Linguine à l'encre de seiche a un indice glycémique de 55, supérieur à celui du linguine nature (50).
Mis à jour le 13 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 0.5 pour 100 g Les nouilles de courgettes offrent une réduction massive de la charge glycémique (de 16 à 0,5), minimisant considérablement le pic de glycémie après le repas.
Courgette spiralée - CG 2 pour 100 g La courge spaghetti offre un impact glycémique beaucoup plus faible (CG 2 contre 16) tout en conservant une texture similaire à celle des pâtes.
Courge spaghetti
Formes de linguine
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Linguine à l'encre de seiche fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 160 kcal |
| Glucides | 30 g |
| Sucres (total) | 1 g |
| Naturels | 1 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2 g |
| Solubles | 0.6 g |
| Insolubles | 1.4 g |
| Protéines | 6 g |
| Lipides | 1.5 g |
| Saturés | 0.3 g |
| Insaturés | 1.2 g |
| Sodium | 50 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible teneur en matières grasses
- Source de protéines
- Sans ajout de sucre
- Charge glycémique modérée
- Faible teneur en fibres
- Produit à base de blé raffiné
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Linguine à l'encre de seiche ?
Linguine à l'encre de seiche a un indice glycémique de 55 (Modéré) et une charge glycémique de 16 pour 100 g.
Linguine à l'encre de seiche est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Linguine à l'encre de seiche a un indice glycémique moyen (55). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Courgette spiralée.
Quelle forme de linguine a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de linguine dans cette base, Linguine de chou-fleur a la charge glycémique la plus basse (5 pour 100 g).
Consultez Linguine à l'encre de seiche dans l'application Logi, avec votre portion.
