oatmeal nuts cocoa
IG bas
CG 16 pour 100 g
- High fiber content
- Moderate glycemic load
oatmeal nuts cocoa a un indice glycémique de 50 (Bas).
Mis à jour le 29 sept. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 0.4 pour 100 g Le yaourt grec a un IG beaucoup plus faible (11 contre 50) et un GL beaucoup plus faible (0,44 contre 16 pour 100 g), ce qui devrait réduire significativement l’impact glycémique après le repas.
Yaourt grec - CG 0.1 pour 100 g Les graines de chia ont un IG extrêmement faible (1) et un GL (1 pour 100 g), ce qui en fait un ajout/substitution plausible pour un composant de repas plus stable et à faible index glycémique.
Graines de chia
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oatmeal nuts cocoa fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 210 kcal |
| Glucides | 32 g |
| Sucres (total) | 2.2 g |
| Naturels | 2.2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 5.5 g |
| Solubles | 2 g |
| Insolubles | 3.5 g |
| Protéines | 6.5 g |
| Lipides | 7.5 g |
| Saturés | 1.5 g |
| Insaturés | 6 g |
| Sodium | 4 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- High fiber content
- Contains healthy fats from nuts
- Low added sugar
- Moderate glycemic load
- Contains some saturated fat
Calculer la charge glycémique d’un repas avec oatmeal nuts cocoa
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de oatmeal nuts cocoa ?
oatmeal nuts cocoa a un indice glycémique de 50 (Bas) et une charge glycémique de 16 pour 100 g.
oatmeal nuts cocoa est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
oatmeal nuts cocoa a un indice glycémique bas (50), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment oatmeal nuts cocoa affecte-t-il la glycémie ?
oatmeal nuts cocoa a une charge glycémique de 16 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
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