nouilles lo mein
IG moyen
CG 16 pour 100 g
- Source of energy
- Moderate glycemic load
nouilles lo mein a un indice glycémique de 58 (Modéré).
Mis à jour le 22 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 0.5 pour 100 g Les nouilles de courgettes offrent une réduction massive de la charge glycémique (de 16 à 0,5), minimisant considérablement le pic de glycémie après le repas.
Courgette spiralée - CG 6 pour 100 g Les spaghettis d'edamame offrent un impact glycémique beaucoup plus faible (CG 6 contre 16) tout en conservant une texture similaire aux pâtes et en apportant des protéines et des fibres bénéfiques.
Pâtes d'edamame
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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nouilles lo mein fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 140 kcal |
| Glucides | 27 g |
| Sucres (total) | 0.5 g |
| Naturels | 0.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 1.5 g |
| Solubles | 0.5 g |
| Insolubles | 1 g |
| Protéines | 4.5 g |
| Lipides | 1.5 g |
| Saturés | 0.3 g |
| Insaturés | 1.2 g |
| Sodium | 200 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Source of energy
- Contains some protein
- Moderate glycemic load
- Low fiber content
- Moderately processed
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de nouilles lo mein ?
nouilles lo mein a un indice glycémique de 58 (Modéré) et une charge glycémique de 16 pour 100 g.
nouilles lo mein est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
nouilles lo mein a un indice glycémique moyen (58). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Courgette spiralée.
Comment nouilles lo mein affecte-t-il la glycémie ?
nouilles lo mein a une charge glycémique de 16 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
Consultez nouilles lo mein dans l'application Logi, avec votre portion.
