Gomme de purée de fruits
IG bas
CG 19.2 par pièce typique (120 g) · CG 16 pour 100 g
- Sans sucre ajouté
- Charge glycémique modérée
Gomme de purée de fruits a un indice glycémique de 35 (Bas). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 19.2.
Mis à jour le 13 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 0.4 pour 100 g Le yaourt grec constitue une alternative riche en protéines beaucoup plus douce pour la glycémie (CG 1 contre 16).
Fromage blanc allégé - CG 0.5 pour 100 g Les graines de courge sont une collation riche en nutriments et à faible indice glycémique (CG 1) qui aide à éviter le pic de glycémie associé aux bonbons à la purée de fruits.
Graines de courge
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Gomme de purée de fruits fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 180 kcal |
| Glucides | 45 g |
| Sucres (total) | 18 g |
| Naturels | 18 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 3 g |
| Solubles | 0.9 g |
| Insolubles | 2.1 g |
| Protéines | 1 g |
| Lipides | 0.2 g |
| Saturés | 0 g |
| Insaturés | 0.2 g |
| Sodium | 20 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Sans sucre ajouté
- Contient des fibres provenant de fruits
- Charge glycémique modérée
- Niveau élevé de transformation
- Faible teneur en protéines et en graisses
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Gomme de purée de fruits
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Gomme de purée de fruits ?
Gomme de purée de fruits a un indice glycémique de 35 (Bas). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 19.2 ; pour 100 g la charge glycémique est de 16.
Gomme de purée de fruits est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Gomme de purée de fruits a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Gomme de purée de fruits affecte-t-il la glycémie ?
Gomme de purée de fruits a une charge glycémique de 16 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
Consultez Gomme de purée de fruits dans l'application Logi, avec votre portion.
