glace à l'eau au melon
IG moyen
CG 16 pour 100 g
- Faible teneur en sodium
- Teneur élevée en sucres ajoutés
glace à l'eau au melon a un indice glycémique de 65 (Modéré).
Mis à jour le 8 sept. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 1 pour 100 g Cet échange réduit considérablement la charge glycémique de 16 à 1 et fournit des protéines pour stabiliser davantage la glycémie.
Fromage blanc allégé avec graines de chia et cannelle - Yaourt grec glacé aux myrtilles ou framboises fraîchesCG 3 pour 100 g Cette option offre une charge glycémique beaucoup plus faible de 3 et inclut des fibres provenant des baies pour aider à gérer la réponse glycémique.
- Framboises ou myrtilles surgelées avec copeaux de chocolat noir 85%CG 5 pour 100 g Avec une charge glycémique de seulement 5, il s'agit d'une alternative de dessert beaucoup plus adaptée à la glycémie que la barre au melon à forte charge glycémique.
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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glace à l'eau au melon fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 140 kcal |
| Glucides | 25 g |
| Sucres (total) | 20 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 18 g |
| Fibres | 0.5 g |
| Solubles | 0.2 g |
| Insolubles | 0.3 g |
| Protéines | 2 g |
| Lipides | 4 g |
| Saturés | 2.5 g |
| Insaturés | 1.5 g |
| Sodium | 40 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible teneur en sodium
- Contient un peu de calcium
- Teneur élevée en sucres ajoutés
- Ultra-transformé
- Charge glycémique élevée
Calculer la charge glycémique d’un repas avec glace à l'eau au melon
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de glace à l'eau au melon ?
glace à l'eau au melon a un indice glycémique de 65 (Modéré) et une charge glycémique de 16 pour 100 g.
glace à l'eau au melon est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
glace à l'eau au melon a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Fromage blanc allégé avec graines de chia et cannelle.
Comment glace à l'eau au melon affecte-t-il la glycémie ?
glace à l'eau au melon a une charge glycémique de 16 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
Consultez glace à l'eau au melon dans l'application Logi, avec votre portion.
