Mga pagkain na walang gluten
9,028 pagkain
Mga pagkain sa database na ito na walang nakalistang sangkap na may gluten. Hindi kasama ang trigo, rye, barley at karamihan ng tinapay, pasta at pastry; nananatili ang mga natural na gluten-free na pagkain tulad ng bigas, patatas, legumes, prutas, gulay, karne at isda. Laging tingnan ang etiketa ng nakapaketeng produkto. Ang bawat pagkain sa listahang ito ay inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna, kaya ang pinakamainam para sa asukal sa dugo ay nauuna. Buksan ang pagkain para sa load batay sa bahagi, impormasyon sa nutrisyon at alternatibo.
Tanging mga pagkain na may kumpletong pagsusuri ng allergen ang nakalista.
Inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna.
Trahanas Katamtaman ang GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 Twix Katamtaman ang GI 55 GL 36 / 100 g 1/10 Wholewheat multi-seed tortilla crisp Katamtaman ang GI 60 GL 36 / 100 g 5/10 whole oat flour Katamtaman ang GI 55 GL 36.1 / 100 g 7.6/10 
maple syrup Mababa ang GI 54 GL 36.2 / 100 g 3/10 
Gluten-free oats Katamtaman ang GI 55 GL 36.5 / 100 g 6/10 
Apple extract Katamtaman ang GI 60 GL 37 / 100 g 2/10 chalupa shell Mataas ang GI 75 GL 37 / 100 g 3/10 corn soy spaghetti Katamtaman ang GI 55 GL 37 / 100 g 6/10 dango na may anko Mataas ang GI 78 GL 37 / 100 g 3/10 donut base Mataas ang GI 76 GL 37 / 100 g 2/10 Kalahating donut Mataas ang GI 76 GL 37 / 100 g 1/10 Misura biscuits Katamtaman ang GI 55 GL 37 / 100 g 4/10 Oat noodles Katamtaman ang GI 55 GL 37 / 100 g 6/10 peach syrup Mataas ang GI 70 GL 37 / 100 g 2/10 pinatuyong mandarin Mababa ang GI 45 GL 37 / 100 g 5/10 sweet potato glass noodles Mababa ang GI 45 GL 37 / 100 g 4/10 white peach syrup Mataas ang GI 70 GL 37 / 100 g 1.5/10 
oat bran Katamtaman ang GI 55 GL 37 / 100 g 8/10 Black oats Katamtaman ang GI 55 GL 37.2 / 100 g 5/10 
Air-popped sorghum Mababa ang GI 50 GL 37.5 / 100 g 7.5/10 
asukal ng datiles Mababa ang GI 50 GL 37.5 / 100 g 5/10 Buhta Mataas ang GI 75 GL 37.5 / 100 g 2/10 
Gluten-free na rolyo Mataas ang GI 75 GL 37.9 / 100 g 4/10 angel wings Mataas ang GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 batter pearls Mataas ang GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 biscuit dough Mataas ang GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 biscuit topping Mataas ang GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 biskwit na walang asukal Katamtaman ang GI 55 GL 38 / 100 g 4/10 braid Mataas ang GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Buhta Mataas ang GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 Butter eye bun Mataas ang GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Cannoli dough Mataas ang GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 churchkhela Katamtaman ang GI 55 GL 38 / 100 g 3/10 
Cinnamon roll Mataas ang GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 corn nuts Katamtaman ang GI 55 GL 38 / 100 g 4/10 dough sheets Mataas ang GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 Drożdżówka z budyniem i truskawkami Mataas ang GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 Duplo chocolate bar Mataas ang GI 70 GL 38 / 100 g 1/10 fruit bar Katamtaman ang GI 55 GL 38 / 100 g 3/10 
gatas na caramel Mataas ang GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 happy hippo Mataas ang GI 70 GL 38 / 100 g 1/10 instant cheese soup Mataas ang GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 kiwi jelly powder Mababa ang GI 50 GL 38 / 100 g 2/10 Mais na chips na may linang na flax seed Mataas ang GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Marshmallow cream cold foam Mataas ang GI 75 GL 38 / 100 g 1/10 
matamis na alak ng bigas Mataas ang GI 95 GL 38 / 100 g 1/10 Olive oil pump Mataas ang GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
palaman ng lemon Mataas ang GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
paste ng datiles Mababa ang GI 50 GL 38 / 100 g 4/10 peanut puffs Mataas ang GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 pepper roll Mataas ang GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 pinatuyong persimmon Katamtaman ang GI 55 GL 38 / 100 g 4/10 Pinsa base Mataas ang GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 potato sticks Mataas ang GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
pritong mais tortilla Mataas ang GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
puffed peas Mataas ang GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
pulbos ng prutas at gulay Mababa ang GI 50 GL 38 / 100 g 4/10 raisin scone Katamtaman ang GI 65 GL 38 / 100 g 3/10 Rhubarb syrup Mataas ang GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Rice sourdough toast Mataas ang GI 80 GL 38 / 100 g 4/10 soup pearls Mataas ang GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Spiced coating Mataas ang GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
tinapay ng sandwich Mataas ang GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
tsokolate tablet Katamtaman ang GI 55 GL 38 / 100 g 2/10 Yufka flatbread Mataas ang GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 
Makhana seeds Mababa ang GI 50 GL 38.5 / 100 g 8/10 
Pinatuyong igos Katamtaman ang GI 61 GL 39 / 100 g 4/10 Beet chips Katamtaman ang GI 65 GL 39 / 100 g 4/10 black cherry jam Katamtaman ang GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Blackcurrant jam Katamtaman ang GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 Bounty bar Katamtaman ang GI 65 GL 39 / 100 g 1/10 breading mixture Katamtaman ang GI 65 GL 39 / 100 g 4/10 
Buttercream Katamtaman ang GI 65 GL 39 / 100 g 1.5/10 chestnut jam Katamtaman ang GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
chips ng kamote Katamtaman ang GI 65 GL 39 / 100 g 4/10 chocolate orange confectionery Katamtaman ang GI 60 GL 39 / 100 g 2/10 Christmas pudding Katamtaman ang GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 Crispy cookie bar Katamtaman ang GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 doughnut na may palaman Mataas ang GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 Knorr Fix Meatballs Toscana Katamtaman ang GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Marzipan kendi Katamtaman ang GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 masa ng khachapuri Mataas ang GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 meryenda na gisantes Katamtaman ang GI 65 GL 39 / 100 g 4/10 Milk chocolate na may orange jelly, mani at pasas Katamtaman ang GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 millionaire shortbread Katamtaman ang GI 60 GL 39 / 100 g 1/10 mini cherry ripe tsokolate Katamtaman ang GI 65 GL 39 / 100 g 1/10 Mixed berry jam Katamtaman ang GI 65 GL 39 / 100 g 1/10 
mocha coating Katamtaman ang GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 mung bean pastry Katamtaman ang GI 65 GL 39 / 100 g 3/10 
orange extract na walang alkohol Katamtaman ang GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
palaman na masa Katamtaman ang GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 Pampatamis ng kape Katamtaman ang GI 60 GL 39 / 100 g 2/10 praline tart Katamtaman ang GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 Puff puff Mataas ang GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
Pulbos ng krema Katamtaman ang GI 60 GL 39 / 100 g 1/10 punsch roll Katamtaman ang GI 65 GL 39 / 100 g 1/10 salted hummus chips Katamtaman ang GI 65 GL 39 / 100 g 3/10 Sweet & Spicy seasoning Katamtaman ang GI 60 GL 39 / 100 g 2/10 Sweet salami Katamtaman ang GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
