matamis na alak ng bigas
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang matamis na alak ng bigas ay may glycemic index na 95, na nag-uuri nito bilang pagkaing mataas GI. Sa glycemic load na 38 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang other, ang matamis na alak ng bigas ay niraranggo kabilang sa pinakamataas sa glycemic index.
Ang matamis na alak ng bigas ay maaaring magdulot ng mabilis na pagtaas ng asukal sa dugo at dapat kainin sa maliliit na bahagi.
Logi Score: 2/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ mababang nilalaman ng taba
- ✓ nagdaragdag ng lasa sa maliit na dami
- ✗ mataas na nilalaman ng asukal
- ✗ mataas na glycemic index at load
- ✗ naprosesong produkto
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 180 kcal |
| Carbohydrates | 40g |
| Asukal (kabuuan) | 40g |
| Natural | 20.0g |
| Idinagdag | 20g |
| Hibla | 0g |
| Natutunaw | 0g |
| Hindi natutunaw | 0g |
| Protina | 0.3g |
| Taba | 0g |
| Saturated | 0g |
| Unsaturated | 0g |
| Sodium | 5mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng matamis na alak ng bigas?
Ang matamis na alak ng bigas ay may glycemic index na 95, na nag-uuri nito bilang pagkaing mataas GI. Sa glycemic load na 38 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang matamis na alak ng bigas para sa mga taong may insulin resistance?
Ang matamis na alak ng bigas ay may mataas na glycemic index (95). Dapat limitahan ng mga may insulin resistance ang kanilang pagkonsumo.
Paano nakakaapekto ang matamis na alak ng bigas sa asukal sa dugo?
Ang matamis na alak ng bigas ay may glycemic load na 38 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →