Mais na chips na may linang na flax seed
Mataas ang GI
GL 38 bawat 100 g
- May taglay na omega-3 mula sa flax seed
- Mataas ang glycemic load
Ang Mais na chips na may linang na flax seed ay may glycemic index na 70, mas mababa kaysa sa karaniwang Plain corn chips (72).
In-update noong Hul 12, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 3.2 bawat 100 g Ang mga almond ay nagbibigay ng nakakabusog na lutong at malusog na taba na nagpapanatiling stable ng asukal sa dugo, na may bale-walang glycemic load na 1 kumpara sa 38.
Almendras - GL 2 bawat 100 g Nagbibigay ang mga ito ng masarap at malutong na alternatibo sa mga corn chip na may mas mababang glycemic impact (GL 2 vs 38).
Inihaw na kale chips - GL 17.4 bawat 100 g Ang mga roasted chickpeas ay nag-aalok ng malutong at mayaman sa protinang alternatibong meryenda na nagreresulta sa mas maliit na pagtaas ng asukal sa dugo (GL 8 vs 38).
inihaw na meryenda ng chickpea
Mga anyo ng Plain corn chips
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Mais na chips na may linang na flax seed ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 480 kcal |
| Carbohydrates | 55 g |
| Asukal (kabuuan) | 1 g |
| Natural | 0.5 g |
| Idinagdag | 0.5 g |
| Hibla | 7 g |
| Natutunaw | 2.1 g |
| Hindi natutunaw | 4.9 g |
| Protina | 7 g |
| Taba | 23 g |
| Saturated | 2.5 g |
| Unsaturated | 18 g |
| Sodium | 600 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- May taglay na omega-3 mula sa flax seed
- Katamtamang dami ng fiber
- Mataas ang glycemic load
- Mataas ang sodium content
- Pinrosesong meryenda
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Mais na chips na may linang na flax seed?
Ang Mais na chips na may linang na flax seed ay may glycemic index na 70 (Mataas) at glycemic load na 38 bawat 100 g.
Angkop ba ang Mais na chips na may linang na flax seed para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Mais na chips na may linang na flax seed ay may mataas na glycemic index (70) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang Almendras.
Aling anyo ng Plain corn chips ang may pinakamababang glycemic load?
Ang Mais na chips na may linang na flax seed ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Plain corn chips sa database na ito (38 bawat 100 g).
Suriin ang Mais na chips na may linang na flax seed sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
